⛓ Držíte sa alebo vás niečo drží?
21. decembra 2025 21:47,
Prečítané 772x,
Bronislava,
Silné otázky
🍯 Zadržaný dych. Pevná čeľusť. A vo svojom vnútri si hovoríte: „Ešte vydržím.“ Držíte sa tak, ako sa drží niečo husté, lepkavé. Nie je to príjemné. Ale je to známe.
🔄 Snažíte sa mať veci pod kontrolou. Byť pokojní. Rozumní. Silní.
Lenže realita je iná: energia uniká, telo tuhne, radosť sa lepí niekde medzi povinnosti. A čím viac sa držíte, tým menej cítite seba.
💡 Problém nie je v tom, že by ste to nezvládali. Možno len už príliš dlho nesiete niečo, čo malo byť spracované nie udržané.
- Telo reaguje na potláčané emócie napätím a únavou.
- To, čo nespracujeme, sa ukladá.
- Zmena nastáva v momente bezpečného uvoľnenia, nie tlaku na výkon.
❔ Čo by sa stalo, keby ste si dovolili pustiť?
#artekoucing #emocie #vnutornytlak #vycerpanie #mindatelier
#psychologia #prezivanie #pocity #zivot #koucing
04.02.2026
🖤 Keď sa vás niekto spýta, ako sa máte, odpoviete: „Vlastne fajn.“ Až večer, keď sa všetko stíši, príde jemné pnutie v hrudi. Nie bolesť. Skôr otázka, ktorú dlho odkladáte. Nie ste nešťastní. Len akoby ste sa už dlhšie nehýbali. 🌫️ Mozog sa naučil, že je bezpečnejšie prispôsobiť sa, než cítiť. A tak preberáme cudzie pohľady na seba, čo je [...]
03.02.2026
😟 Niekto od vás niečo chce. Čas, energiu, súhlas. Usmejete sa. Prikývnete. A niekde hlboko v tele sa niečo stiahne. Nie je to hnev. Skôr tichá únava. Tá, ktorú už poznáte. 💭 Hovoríte si: „Veď to zvládnem. Nechcem byť nepríjemný. Nechcem sklamať.“ A pritom nesúhlasíte, stojíte si za svojím názorom, poviete niečo „nesprávne“, máte zlú náladu, robíte [...]
02.02.2026
🖋️ „Keď sa rozhodneme, že nespravíme nič, neznamená to, že sa nič nestane.“ Tento výrok možno len preletíte očami. Ale ak sa vás pri ňom niečo jemne stiahlo v hrudi, už viete, že hovorí o vás. 🟠 „Mal/a by som niečo urobiť… ale už nemám silu.“ Nejde o lenivosť. Ani o slabosť. Ide o dlhodobý stav, keď sa veľa vecí odsúvalo, nie preto, že neboli [...]
Celá debata | RSS tejto debaty