🔥 Prečo máte pocit, že fungujete, ale nežijete

☕ Ráno vstanete. Práca, povinnosti, ľudia. Navonok všetko funguje. A predsa tam je ten tichý pocit… že niečo je dlhodobo zle. Nie dramatické. Len vyčerpávajúce.

✔️ Robíte to, čo má fungovať. Držíte sa. Rationalizujete. Idete cez výkon. Hovoríte si, že to „treba vydržať“.

💸 Lenže cena je vysoká: energia ide dole, telo je v napätí, vzťahy sú plytšie a vy sami sebe prestávate rozumieť.

🎭 Čím viac potláčate emócie, tým viac sa snažíte byť niekým, kým by ste mali byť, namiesto toho, kým naozaj ste.

💡 Možno problém nie je v tom, že emócie nezvládate. Možno ich len dlhodobo nepočúvate.

🧠 Potláčané emócie nezmiznú – nervový systém ich uloží do tela.
🧠 Chronické zahltenie často nevzniká z množstva úloh, ale z neprežitej emócie.
🧠 Úzkosť „bez dôvodu“ býva signál odpojenia od seba.

Rozhodovacia otázka:
Ako dlho ešte chcete fungovať, keď vnútri cítite, že sa strácate?

#úzkosť #psychologia #artekoucing #koucing #imaginacia #bezpecnypriestor #emocnezdravie #sebapoznanie #navratksebe

⏳ Normálny človek, nenormálny tlak

27.02.2026

🚀 Ondřej Vetchý na obrázku hovorí o vzácnosti „normálnych“, slušných a zodpovedných ľudí. Problém je, že ak ste to vy, pravdepodobne ste sa stali neplateným hasičom cudzích kríz. Ste ten, na koho sa každý spolieha, kým vy potichu meliete z posledného. Váš talent „chápať súvislosti“ sa stal vaším väzením. Chápete všetkých, len seba už dávno nie. [...]

😟 Ste posledná položka na vlastnom zozname úloh?

26.02.2026

🚩 Pozrite sa na ten obrázok nad týmto textom. Rady ako „povedzte rodine, ako sa cítite“ alebo „vytvorte si vlastné miesto“ znejú v brožúrke pekne. Ale vy viete, aká je realita. Keď sa doma „všetko rúca“, posledná vec, na ktorú máte kapacitu, je pokojná asertívna komunikácia. Pravdepodobnejšie je, že v sebe dusíte hnev, kým nevybuchnete kvôli špinavej [...]

👪 Učíte svoje deti hovoriť „nie“, ale sami sa dusíte každým „áno“, ktoré z vás vypadne

25.02.2026

💔 Sedíte nad touto infografikou a súhlasne prikyvujete. Chcete, aby vaše dieťa malo hranice, aby bolo sebavedomé, aby sa nenechalo zneužívať. Ale potom príde realita: ste vyhorení, v chaose a na pokraji síl, pretože vy sami svoje „nie“ v kútiku duše považujete za zlyhanie. Pravdou je, že vaše dieťa sa neučí z toho, čo mu hovoríte, ale z toho, ako vidí žiť vás. Ak [...]

Iran US Israel

V Iráne po zásahu dievčenskej školy hlásia 40 obetí a 48 zranených

28.02.2026 13:03

Iránske odvetné útoky na štáty v regióne si vyžiadali najmenej jednu obeť.

Trump

Moskva Trumpovi a Izraelu: Okamžite ukončite útoky na Irán. Británia sa obáva širšieho konfliktu

28.02.2026 12:36

Iránsky režim predstavuje podľa EÚ vážnu hrozbu pre svetovú bezpečnosť.

Alí Chameneí

Útoky cielili na hlavy iránskeho režimu. Podľa Izraela boli "veľmi úspešné", o Chameneím sa nič nevie

28.02.2026 11:47, aktualizované: 12:18

O prezidentovi miestne médiá písali, že je v poriadku.

Israel Iran US

Blanárov rezort Slovákom: Opustite Izrael a Palestínu. Masívne rušenie letov ochromí globálnu dopravu

28.02.2026 11:36

Narušenie leteckej prevádzky bude mať zásadný dopad na globálnu leteckú dopravu.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 513
Celková čítanosť: 431594x
Priemerná čítanosť článkov: 841x

Autor blogu

Kategórie