👪 Fakty, ktoré menia pohľad na výchovu

👉 Ráno chaos, práca mešká, dieťa trucuje kvôli oblečeniu a Vy cítite, ako vo Vás rastie tlak. A vtedy príde tá myšlienka: „Jedna po zadku by to vyriešila hneď.“ Alebo: „Keď dcéra opäť hodila hračku o zem, stratila som nervy. A hneď potom som cítila vinu.“ Poznáte to? Chcete byť pokojní, no dieťa vás dokáže vytočiť do nepríčetna. Lenže… skúste si predstaviť, že reakcia, ktorá mení všetko, nie je krik, ale pochopenie.

💔 Deti, ktoré zažívajú telesné tresty, majú vyššiu hladinu stresových hormónov, vykazujú nižšiu dôveru voči rodičom a majú o 30% vyššie riziko zvyšujúcej sa agresivity v neskoršom veku.

🧠 Deti vedené s rešpektom majú lepšiu sebareguláciu a empatiu. Pozitívna výchova zvyšuje schopnosť dieťaťa samoregulácie a empatie, čo je jeden z najdôležitejších prediktorov úspechu v dospelosti. Deti vychovávané bez fyzických trestov majú lepšie výsledky v škole, nie kvôli „mäkkosti“, ale kvôli bezpečnému vzťahu s rodičom.

❤️ Vzťahové prístupy vo výchove znižujú výskyt agresivity až o 40%.

💬 Otázky, ktoré pomáhajú:

  • Čo vo vás v skutočnosti spúšťa potrebu „rýchlo ukončiť konflikt“?
  • Kedy naposledy ste sa vy sami cítili ako vaše dieťa?
  • Ako by vyzeral rodič, ktorým túžite byť?
  • Kedy sa vám už podarilo reagovať pokojne a čo vtedy fungovalo?
  • Čo potrebujete, aby ste to dokázali každý deň, nie len občas?

❤️ Deti sa učia lepšie a rastú sebavedomejšie, keď sa menej boja.

#vychova #rodina #koucing #rodicovstvo #psychologia #emocie #deti #rozvoj #empatia #osobnyrozvoj #vedomyzivot #mindfulness #laska #detskyrozvoj

😔 Ako si poradiť s emóciami

24.11.2025

👉 Možno to poznáte… Ráno je ešte všetko v poriadku, no stačí jedna krátka veta od partnera či kolegu a zrazu cítite tlak v hrudi, zrýchlený dych a myšlienky sa rozbehnú rýchlosťou svetla. „Znova som sa pohádala s partnerom kvôli úplnej maličkosti. Vždy ma to zasiahne viac, než by malo.“ Namiesto úteku pred emóciami sa dá naučiť ich pochopiť a spracovať – [...]

🚣 Je vaša „vnútorná loď“ deravá?

23.11.2025

🌊 Na pohľad ešte držíte pokope, ale vo vnútri máte dieru v tvare srdca? Presne takto k životu pristupuje veľa ľudí: stále bežíme, fungujeme, sme „k dispozícii“ a pritom niekde v nás pomaly preteká energia, pozornosť, radosť. 👉 Chronické preťaženie znižuje empatiu až o 30% – preto sa vyčerpaní ľudia nehnevajú, len prestávajú cítiť. 👉 Už 10 minút [...]

🧘‍♀️ Najsilnejšie zmeny vznikajú v tichu

22.11.2025

Možno to poznáte… bežíte z úlohy do úlohy, deň sa skončí a Vy sa pristihnete pri myšlienke: „Už dlho som sa nezastavil/“. Mozog pri vedomom prehodnocovaní aktivuje prefrontálnu kôru, čo zlepšuje sebakontrolu a tvorbu nových návykov. Reflexia a prehodnocovanie podporujú tvorbu nových neurónových spojení a zlepšujú schopnosť učenia. 43% našich každodenných [...]

Nemecko Sasko letisko aktivisti klimatickí uzatvorenie, Last Generation

Aktivisti zo skupiny Letzte Generation musia zaplatiť odškodné 400.000 eur za blokádu letiska

25.11.2025 22:50

Aktivisti - štyri ženy a šesť mužov vo veku od 19 do 63 rokov - pred viac ako dvoma rokmi prestrihli plot okolo letiska a prenikli do jeho areálu.

Nigéria únos školáčky dievča útek návrat

Všetkých 24 unesených školáčok z minulého týždňa sa podarilo zachrániť

25.11.2025 22:46

Dievčatá uniesli neznámi ozbrojenci z dievčenskej internátnej školy v štáte Kebbi v severozápadnej Nigérii.

Vučič

Vučič varuje: Pre Srbsko nastanú kritické dni. Dôvodom sú americké sankcie na ruské ropné spoločnosti

25.11.2025 22:25

Hrozí zvýšenie cien pohonných hmôt. Sankcie by mohli zasiahnuť aj platobný systém.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 419
Celková čítanosť: 324753x
Priemerná čítanosť článkov: 775x

Autor blogu

Kategórie