Ateliér Života

🌪️ Koľkokrát ste si to už povedali? Poznáte ten nekonečný kolotoč, keď si hovoríte, že šťastie príde „až potom“, keď schudnete, zarobíte viac, nájdete ideálneho partnera, dostanete lepšiu prácu. A pritom každý deň uteká … . Na obrázku vidíte nekonečnú slučku — ľudí bežiacich za šťastím, ktoré si podmienili úspechom.

📚 Šťastie zvyšuje úspech, nie naopak. Až 47 % času trávime myslením na niečo iné, než robíme a práve vtedy sme najmenej šťastní.

🕰️ Odkladanie je emocionálna reakcia, nie lenivosť. Odkladanie (prokrastinácia) nie je lenivosť, ale únik pred nepríjemnými emóciami. Sebasúcit znižuje prokrastináciu. Ľudia, ktorí sú k sebe láskaví, dokončujú viac úloh a menej sa trestajú za zlyhania.

💡 Ľudia, ktorí si dávajú malé, okamžité ciele namiesto veľkých „raz“ cieľov, majú o 45% vyššiu šancu ich splniť.

🎯 Otázky, ktoré vás môžu posunúť:

• Čo by ste urobili inak, keby ste už dnes boli šťastní?
• Čo by ste urobili, keby ste vedeli, že sa to nemôže pokaziť?
• Ktorý malý krok by vám priniesol pocit naplnenia hneď teraz?
• Kde vo svojom živote čakáte na „až potom“?

🎢 Šťastie nie je cieľ, ale energia, ktorá poháňa cestu.

#zivotnykoucing #mindset #osobnyrozvoj #stastie #motivacia #koucing #prokrastinacia #sebarozvoj #mindfulness #zmena #zivot #navyky #atomovenavyky #uspech #psychologia #mentalnezdravie #inspiracia #zivotnarovnováha #vedomyzivot