🌍 Poznáte ten pocit, keď sa na chvíľu zastavíte a poviete si: „Možno sa mýlim…“ – a zrazu objavíte nové možnosti? To je cyklus prehodnocovania. A potom sú situácie, keď si hovoríme: „Ja to viem najlepšie.“ – a upadneme do cyklu prehnanej sebaistoty. Takto sa často motáme medzi pochybnosťou a sebapreceňovaním.
Cyklus prehnanej sebaistoty = pýcha → presvedčenie → potvrdenie → ešte väčšia pýcha.
Cyklus prehodnocovania = pokora → pochybnosti → zvedavosť → objavovanie.
📌 Ľudia s nižšími znalosťami často preceňujú svoje schopnosti – tzv. Dunning-Kruger efekt.
📌 Až 70% ľudí zažíva tzv. impostor syndróm – pocit, že nie sú dosť dobrí, aj keď majú výsledky. Ľudia s nadmernou sebaistotou až o 36% častejšie robia riskantné rozhodnutia.
📌 Pochybnosti môžu zlepšiť naše rozhodovanie, pretože vedú k väčšej otvorenosti novým informáciám. Náš mozog lepšie reaguje na malé kroky a spätnú väzbu, než na perfekcionizmus alebo slepú sebavedomosť.
💡 Otázky, ktoré si môžete položiť už dnes:
- Čo je najhoršie, čo sa môže stať, ak spravíte prvý krok?
- Aké dôkazy máte, že vaše schopnosti sú skutočne slabšie, alebo silnejšie, než si myslíte?
- Keby ste boli svoj najlepší priateľ, čo by ste si poradili?
- Aké pochybnosti by mi mohli otvoriť dvere k lepším riešeniam?
👉 Cyklus prehodnocovania = všetko 100x zvažujem.
Cyklus prehnanej sebaistoty = idem bez prípravy.
#osobnýrozvoj #koučing #sebarozvoj #mindset #psychológia #motivacia #život #zmena #vztahy #vedomyzivot #leadership #pracanasebe #sebareflexia #mentalnezdravie #rast #inspiracia #sebavedomie
Celá debata | RSS tejto debaty