❌ Stalo sa Vám niekedy, že ste niečo chceli zmeniť – vo vzťahu, práci alebo doma – a namiesto riešenia ste si v hlave povedali: „To u nás nebude fungovať.“ „Moja skúsenosť hovorí niečo iné.“ „Robíme to takto vždy.“. Úprimne. Všetci to robíme. Ale rozdiel je v tom, čo s tým spravíme potom.
💡 Ľudia prirodzene prechádzajú fázami zmeny. Výhovorky sú signál, že ešte nie sme pripravení, ale práve vtedy je priestor na rast. Až 80% ľudí pri zmene preceňuje riziká a podceňuje prínosy.
💡 Mozog má tendenciu vyhľadávať potvrdenie vlastných názorov („confirmation bias“). Preto si hľadáme výhovorky, aby sme nemuseli meniť status quo. Opakovaná výhovorka posilňuje neurónové spojenia, takže náš mozog si „zvykne“ sabotovať nás.
💡 Až 70% pracovníkov, ktorí používajú výhovorky, prežíva vyššiu mieru stresu a nižšiu spokojnosť so životom. Tí, ktorí pravidelne reflektujú a spochybňujú vlastné presvedčenia, sú až o 23% úspešnejší pri dosahovaní cieľov.
❓ Otázky pre vás:
- Akú výhovorku používate najčastejšie?
- Čoho sa vlastne bojíte, keď ju poviete?
- Aký malý krok môžete urobiť ešte dnes, aby ste sa pohli vpred?
- Ako by vyzeral váš život, keby ste prestali veriť tejto výhovorke?
➡️ Fungovať môže, len potrebujete iný uhol pohľadu.
#motivacia #zmena #koucing #osobnyrozvoj #sebapoznanie #zivot #mindset #zdravemyslenie #pracenasebe #rast #psychologia #restartmysle #zvyky #novyzivot
Celá debata | RSS tejto debaty