🎉 Prestaňte hľadať len „veľké“ úspechy

🛑 Áno, hovorím o tých malých úspechoch, ktoré zvyčajne prejdú okolo nás bez povšimnutia. Tým, ktoré nám možno neprinesú žiadne ocenenie, ale v našom srdci zanechajú nádherný pocit spokojnosti.

👏 Malé úspechy nás motivujú k ďalšiemu rastu a zlepšovaniu. Každodenné uznanie vlastných malých víťazstiev posilňuje sebadôveru.
👏 Radosť z malých vecí je vedecky spojená s lepšou psychickou pohodou. Keď si vážime každodenné úspechy, zvyšujeme svoju odolnosť voči stresu.
👏 Zameranie sa na malé víťazstvá ukazuje, že tí, ktorí sa učia oceňovať každý krok, majú lepší pocit z práce a života.

🔑 Otázky pre vás:
– Aké malé víťazstvo ste dosiahli tento týždeň?
– Ako by ste sa mohli viac sústrediť na malé úspechy každý deň?
– Čo by ste mohli urobiť, aby ste sa viac oceňovali za to, čo sa vám podarilo?

🙏 Zastavte sa a pochváľte sa.

#OsobnýRast #Sebadôvera #Úspech #Motivácia #Koučing #ŠťastnýŽivot #MentálneZdravie #EmocionálnaOdolnosť #Vďačnosť #Radosť #psychologia #KrokZaKrokom

🚨 Všímame si chyby rýchlejšie než láskavosť?

07.02.2026

🌫️ Zastavíte sa v kuchyni. V ruke studená káva, v hlave zoznam vecí, ktoré „by už mali byť vyriešené“. A predsa niečo je ticho. Nie bolestivé. Skôr dlhodobo prehliadané. ⚖️ Väčšina z nás má vnútorný radar nastavený na chyby. – Čo som mala urobiť inak. – Prečo sa stále neposúvam. – Prečo som unavený/á, keď sa „nemám na čo sťažovať“. Je to [...]

🤝 Cez odlišnosť vzniká kontakt

06.02.2026

🤍 Nie tá hlučná. Nie konfliktná. Ale tá jemná, keď si dovolíte byť iní, než sa od vás očakáva. Iní, než ste boli zvyknutí byť sami k sebe. Neviete presne pomenovať, čo chýba, len viete, že sa už dlho nikam neposúvate. A tak si poviete: ešte nie, teraz nemám kapacitu, veď to prejde. A dni idú. 🧩 Napätie, ktoré sa netvári ako problém. Práve to je zradné. Nie [...]

💔 Odpúšťate?

05.02.2026

🌫️ Sedíte večer doma. Všetko je „v poriadku“. Deň prešiel, povinnosti splnené, nikto nič nechce. A predsa v tele ostáva napätie. Nie hnev, skôr tichá ťažoba. Myšlienky sa vracajú k situácii, ktorú ste už dávno „odpustili“. Aspoň navonok. 🔍 Realita býva zložitejšia. Odpustenie nie je rozhodnutie hlavy. A už vôbec nie morálna povinnosť. Je to proces [...]

Japonská premiérka Sanae Takaičiová

Japonsko opantala „sanamánia“. Pred voľbami idú na odbyt kabelky alebo perá, ktoré používa premiérka

07.02.2026 22:03

Prekvapením je obľuba konzervatívnej političky u voličov do 30 rokov, ktorá presahuje 90 percent.

gronsko

Rasmussen: Situácia ohľadom Grónska sa zlepšila, kríza však nie je zažehnaná

07.02.2026 21:24

„Kríza ešte neskončila a zatiaľ nemáme riešenie,“ povedal novinárom šéf dánskej diplomacie v grónskom hlavnom meste Nuuk.

lavína, hory, lyžiari, lyžovčka, sneh, zima

VIDEO: Lavíny na severe Talianska zabili v priebehu pár hodín štyroch ľudí

07.02.2026 20:55

V údolí Valtellina zmietla lavína troch skialpinistov, dvaja z nich zomreli.

Italy Milan-Cortina Olympics Protest

VIDEO: Pokojná demonštrácia odporcov olympiády v Miláne prerástla v násilnosti

07.02.2026 20:28

Zhruba 5000 ľudí protestovalo kvôli obavám z dopadov hier na životné prostredie.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 493
Celková čítanosť: 407055x
Priemerná čítanosť článkov: 826x

Autor blogu

Kategórie