💪 Ako vychovať z chlapcov silných mužov?
17. augusta 2025 01:37,
Prečítané 634x,
Bronislava,
Blog
👇 Mnohí z nás boli vychovávaní s presvedčením, že chlapci musia byť silní, tvrdí a nikdy neplačú. Tlačiť deti do ticha ich pocitov môže mať dlhodobé negatívne dôsledky na ich emocionálny vývoj.
🤔 Emocionálna inteligencia je kľúčová. Chlapci, ktorí majú príležitosť vyjadriť svoje emócie, sa stávajú emocionálne inteligentnými, čo im pomáha lepšie sa vysporiadať s výzvami v dospelosti.
🤔 Sociálna podpora zlepšuje psychické zdravie. Emocionálna podpora od rodiny znižuje hladinu stresu a zlepšuje celkové duševné zdravie.
🤔 Nezdravé maskovanie emócií môže viesť k depresii. Potláčanie negatívnych emócií vedie k dlhodobým problémom s mentálnym zdravím, ako sú depresia či úzkosti.
❓ Otázky na zamyslenie:
- Ako môže zdieľanie pocitov posilniť vaše vzťahy s ľuďmi okolo vás?
- Ako reagujete, keď váš syn alebo dcéra vyjadria frustráciu alebo smútok?
- Aké pocity v sebe potláčate, keď sa cítite zraniteľní?
- Kedy ste naposledy dovolili svojej rodine ukázať, že nie je zlé byť smutný?
👨👩👦 Doprajte im priestor na vyjadrenie a zároveň ich uistite, že je úplne v poriadku cítiť sa zraniteľní.
#emocie #emocionalnainteligencia #silnímuži #výchovadeti #koučing #zdravie #vzťahy #sebarozvoj #psychológia #život #Sebevedomie
05.10.2025
👉 V práci vám nový kolega nepozdraví. Vaša myseľ hneď povie:„Aha, ten je asi namyslený.“ O pár dní zistíte, že len bojuje s úzkosťou z nového prostredia a doma vážne choré dieťa. Jeho mlčanie nebolo arogancia, ale únava, bolesť, preťaženie. A zrazu – stereotyp sa rozpadá. 🌍 Stereotypy vznikajú v mozgu už po 200 milisekundách. Ešte skôr, než si ich [...]
03.10.2025
👉 Predstavte si, že ste v práci zabudli odoslať dôležitý e-mail. Kolega to zachránil, ale vy ste si ešte tri dni opakovali v hlave: „Ako som mohla byť taká nepozorná?“ Poznáte ten hlas? Ten vnútorný kritik, ktorý vám nedovolí pustiť chybu z hlavy. Chyby sú neoddeliteľnou súčasťou života. Vzťahov, rodiny, práce. A to, ako dlho si ich vyčítame, rozhoduje o našom [...]
02.10.2025
✨ Kedy ste sa naposledy pohádali na Facebooku alebo doma s partnerom? Možno to začalo nevinnou vetou a skončilo tým, že ste si vynadali alebo urazili jeden druhého. A pritom ste možno vôbec nehovorili o tom, o čo išlo na začiatku… Na obrázku vidíte pyramídu nesúhlasu – od urážok až po najsilnejšiu formu argumentácie. Čím vyššie sme, tým múdrejšie komunikujeme a [...]
Celá debata | RSS tejto debaty