🍴 Keď vás život posadí na lyžicu a všade okolo sú len vidličky

🧑‍🦳 Predstavte si, že sa ocitnete v situácii, kde sa necítite bezpečne. Všetko okolo vás je cudzie, pichľavé, neznáme. A jediné, čo môžete urobiť, je držať sa toho, čo poznáte. Ale čo ak práve to ,,držanie sa“ je problém?

📌 Mozog radšej volí istotu ako správnosť. Často sa radšej držíme známeho, aj keď to pre nás nie je dobré, len preto, že to poznáme.

📌 Strach aktivuje tzv. amygdalu – centrum prekrúteného vnímania reality. Keď sa bojíme, vidíme svet tmavší, ako v skutočnosti je.

📌 Rozhodnutie ,,pustiť sa“ aktivuje kreatívne centrá mozgu. Keď si dovolíte riskovať malé zmeny, aktivujete dopamínové receptory a zlepšujete svoju schopnosť zvládať väčšie výzvy.

❓ Otázky pre vás:

  • Čoho sa držíte len preto, že je to známe, aj keď to už nefunguje?
  • Keby ste si dovolili urobiť malý odvážny krok dnes, čo by to bolo?
  • Aká je cena vášho držania sa istoty?

➡️ Každý deň 1 malý krok mimo komfort.

#odvaha #sebarozvoj #koucing #strakzomenit #malekroky #zmenajezivot #mentalnezdravie #novyzaciatok #osobnyrozvoj #carpediem #psyhcologia

☠ Zabíjate sa snahou byť pre všetkých dokonalý

28.02.2026

📢 Pozrite sa na ten citát od Jürga Williho na obrázku. Väčšina z nás žije v sebaklame, že dobrý vzťah a dobrý život sú len o harmónii a obete. Pravda je však drsnejšia: Ak v tom kolotoči povinností, hasenia konfliktov a starostlivosti o druhých úplne vymažete svoje „sebecké“ potreby, o chvíľu z vás nezostane nič, čo by sa dalo milovať. Zostane len vyhorená [...]

⏳ Normálny človek, nenormálny tlak

27.02.2026

🚀 Ondřej Vetchý na obrázku hovorí o vzácnosti „normálnych“, slušných a zodpovedných ľudí. Problém je, že ak ste to vy, pravdepodobne ste sa stali neplateným hasičom cudzích kríz. Ste ten, na koho sa každý spolieha, kým vy potichu meliete z posledného. Váš talent „chápať súvislosti“ sa stal vaším väzením. Chápete všetkých, len seba už dávno nie. [...]

😟 Ste posledná položka na vlastnom zozname úloh?

26.02.2026

🚩 Pozrite sa na ten obrázok nad týmto textom. Rady ako „povedzte rodine, ako sa cítite“ alebo „vytvorte si vlastné miesto“ znejú v brožúrke pekne. Ale vy viete, aká je realita. Keď sa doma „všetko rúca“, posledná vec, na ktorú máte kapacitu, je pokojná asertívna komunikácia. Pravdepodobnejšie je, že v sebe dusíte hnev, kým nevybuchnete kvôli špinavej [...]

kamenický, erik tomáš

Pätina svetovej ropy je v ohrození, Erik Tomáš žiada návrat k Družbe. Varuje, že blokáda v Perzskom zálive nás zasiahne

01.03.2026 18:10

Aj aktuálny konflikt ukazuje slabosť EÚ, zhodli sa Erik Tomáš a Martin Dubéci.

Prezident Donald Trump

Trump chce rokovať s tými, ktorí prežili: Mali prísť skôr, jednou ranou sme zlikvidovali 48 lídrov Iránu

01.03.2026 18:00

Trump súhlasí s rokovaniami s iránskymi predstaviteľmi, ktorí prežili americké a izraelské údery z posledných dvoch dní.

kolaz winkler zdroj aj dano veselsky 2 tasr

Kandidát na primátora Winkler: Vallo plytvá peniazmi, trestá cestujúcich MHD a zavádza parkovanie tam, kde ho netreba. Toto skončí

01.03.2026 18:00

Kandidát na primátora Winkler v rozhovore pre Pravdu opisuje plány s mestom.

USS Abraham Lincolm (CVN-72)

Irán poslal na americkú lietadlovú loď balistické rakety. Armáda USA potvrdila prvé obete

01.03.2026 15:45, aktualizované: 16:30

„Pevnina a more sa budú čoraz viac stávať cintorínom teroristických agresorov,“ odkazujú gardy.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 514
Celková čítanosť: 432797x
Priemerná čítanosť článkov: 842x

Autor blogu

Kategórie