🧠 Myslíte si, že vzťahy nás majú urobiť šťastnými?

👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri.

📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom.

🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov ovplyvňujúcich psychické zdravie – nie ich kvalita, ale naša schopnosť v nich rásť.

🧘‍♂️ Pravidelná sebareflexia a komunikácia v páre znižuje výskyt stresu až o 30%.

Otázky, ktoré vám môžu zmeniť pohľad:

  • Čo si vo vzťahu skutočne želáte a čo pre to robíte?
  • Kedy naposledy ste povedali pravdu, aj keď to nebolo pohodlné?
  • Kto ste vo vzťahu a kto chcete byť?
  • Ako komunikujete svoje potreby? priamo, alebo len dúfate, že si to druhá osoba všimne?

🛤️ Vzťahy tu nie sú na to, aby nás robili šťastnými. Sú tu na to, aby nás POSÚVALI. Vzťahy sú zrkadlom nášho vnútra. Ukazujú nám naše slabosti, nevedomé očakávania, strachy aj potreby. A keď si ich uvedomíme, môžeme rásť.

#vztahy #osobnyrozvoj #emocnainteligencia #koucing #sebarozvoj #komunikacia #psychologia #osobnostnyrozvoj #emocnainteligencia #sebareflexia #partnerskavztah #zivotnystyl

🗣️ Niečo na tebe nie je v poriadku

07.07.2025

➡️ Možno vám to nikdy nepovedali priamo. Ale cítili ste to. V pohľadoch, v tichu, v „dobrých radách“. A tak ste uverili. Že ste „moc“ – príliš citlivý, príliš hlučný, príliš pomalý, … Alebo „málo“ – málo schopný, málo zaujímavý, málo dobrý. Hanba za to, kým naozaj ste. Obliekli ste si masky, ktoré boli „prijateľné“ pre druhých. 📚 [...]

🦴 Aj vy máte plnú skriňu vecí, o ktorých radšej mlčíte?

06.07.2025

👻 Koľko rozhodnutí denne robíme len preto, aby sme sa niečomu vyhli? Koľkokrát radšej ustúpime, ako by sme sa postavili za seba? 🧠 Vyhýbanie sa konfliktom zvyšuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) až o 27%. 🧳 Nevyriešené emočné témy znižujú našu schopnosť sústrediť sa a robiť rozhodnutia. 💬 Otváranie náročných tém pod dohľadom odborníka vedie k [...]

💥 Hádky vo vzťahu – hrozba, alebo prejav záujmu?

06.07.2025

❌ „Hádame sa, asi to nefunguje.“ Omyl, ktorý zničil už príliš veľa vzťahov. Keď sa nehádame vôbec, je to často horší signál.Ukazuje to na odpojenie, pasivitu, rezignáciu. Hádky sú forma záujmu. Ako keby ste druhej osobe hovorili: „Stále mi na tebe záleží.“ V skutočnosti je to jeden z najzdravších signálov vzťahu. 🧬 Páry, ktoré sa konštruktívne [...]

Piper PA-34 Seneca

V Severnej Karolíne pri havárii lietadla zahynula štvorčlenná rodina

09.07.2025 08:36

Podľa úradov lietadlo hlásilo problémy s motorom približne 8 až 10 kilometrov pre svojim cieľom.

Trump

Najvyšší súd posvätil Trumpovo osekanie počtu federálnych zamestnancov. Sudkyňa: Demolačná guľa

09.07.2025 08:02

Trump výkonným nariadením vytvoril Úrad pre efektivitu štátnej správy (DOGE) pod vedením miliardára Muska.

Netanjahu

Netanjahu druhýkrát v krátkom čase rokoval s Trumpom v Bielom dome

09.07.2025 07:31

Steve Witkoff uviedol, že počet sporných bodov, ktoré bránia Izraelu a Hamasu v dohode, sa znížil zo štyroch na jeden.

chrúst obyčajný, pandrava

Francúzsko hlási prvý nález inváznych chrústovcov japonských

09.07.2025 07:09

Hmyz je hrozbou pre viac ako 400 druhov rastlín.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 280
Celková čítanosť: 190898x
Priemerná čítanosť článkov: 682x

Autor blogu

Kategórie