🧠 Myslíte si, že vzťahy nás majú urobiť šťastnými?
8. júla 2025 22:22,
Prečítané 695x,
Bronislava,
Blog
👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri.
📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom.
🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov ovplyvňujúcich psychické zdravie – nie ich kvalita, ale naša schopnosť v nich rásť.
🧘♂️ Pravidelná sebareflexia a komunikácia v páre znižuje výskyt stresu až o 30%.
❓ Otázky, ktoré vám môžu zmeniť pohľad:
- Čo si vo vzťahu skutočne želáte a čo pre to robíte?
- Kedy naposledy ste povedali pravdu, aj keď to nebolo pohodlné?
- Kto ste vo vzťahu a kto chcete byť?
- Ako komunikujete svoje potreby? priamo, alebo len dúfate, že si to druhá osoba všimne?
🛤️ Vzťahy tu nie sú na to, aby nás robili šťastnými. Sú tu na to, aby nás POSÚVALI. Vzťahy sú zrkadlom nášho vnútra. Ukazujú nám naše slabosti, nevedomé očakávania, strachy aj potreby. A keď si ich uvedomíme, môžeme rásť.
#vztahy #osobnyrozvoj #emocnainteligencia #koucing #sebarozvoj #komunikacia #psychologia #osobnostnyrozvoj #emocnainteligencia #sebareflexia #partnerskavztah #zivotnystyl
31.08.2025
👉 V práci, vo vzťahoch alebo dokonca vo vlastnej rodine? Pravda je, že byť iný nie je slabosť, ale výhoda. 🔎 Ľudia, ktorí sa odvážia ísť vlastnou cestou, preukazujú vyššiu mieru odolnosti a adaptability. 🔎 Pocit prijatia vlastnej inakosti znižuje stres a zlepšuje zdravie. 🔎 Ľudiaí, ktorí využívajú svoje jedinečné silné stránky, sú až o 600% viac [...]
31.08.2025
🔹 Predstavte si, že sedíte v práci na porade. Váš nápad je dobrý – ale neozvete sa. V hlave sa ozve hlas: „Aj tak to nebude stať za nič.“Tento hlas nie je váš. Je to hlas minulosti – rodiča, učiteľa či autority, ktorý vás kedysi naučil pochybovať o sebe. Dnes však už nie ste dieťa. Ste dospelý, ktorý môže vziať zodpovednosť a naučiť sa dôverovať sebe. [...]
29.08.2025
👉 „Prídem domov z práce a hneď bežím variť, riešim úlohy s deťmi, potom rýchlo prať, a zrazu je 23:00… a ja som neurobila nič pre seba. A tak je to každý deň.“ 🚶♀️ Pravidelné mikro-pauzy počas dňa zvyšujú produktivitu až o 20%. Mozog potrebuje na regeneráciu mikroprestávky každých 90 minút, inak klesá výkonnosť. Chronický stres oslabuje imunitu, [...]
Celá debata | RSS tejto debaty