🦴 Aj vy máte plnú skriňu vecí, o ktorých radšej mlčíte?
6. júla 2025 22:13,
Prečítané 858x,
Bronislava,
Silné otázky
👻 Koľko rozhodnutí denne robíme len preto, aby sme sa niečomu vyhli? Koľkokrát radšej ustúpime, ako by sme sa postavili za seba?
🧠 Vyhýbanie sa konfliktom zvyšuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) až o 27%.
🧳 Nevyriešené emočné témy znižujú našu schopnosť sústrediť sa a robiť rozhodnutia.
💬 Otváranie náročných tém pod dohľadom odborníka vedie k lepšej partnerskej komunikácii až v 82% prípadov.
❓ OTÁZKY PRE VÁS:
- Ktorý „kostlivec“ sa najviac ozýva, keď sa chcete pohnúť ďalej?
- Pred kým najviac potláčate to, čo naozaj cítite?
- Čo by ste povedali, keby ste sa nebáli reakcie?
- Aký malý krok môžete spraviť dnes?
🖤 Vaša zmena začína rozhodnutím hovoriť a nevyhýbať sa.
#koučing #emocnainteligencia #sebarozvoj #komunikacia #rozhodnutia #vzťahy #osobnyrast #vnutornamoc #psychologia #rozhodovanie #rozhodnutie
06.10.2025
➡️ „Nezavolal? Asi ho nezaujímam.“. „V práci ma prehliadajú? Určite som neschopný.“. „Deti ma neposlúchajú? To je tá dnešná generácia…“. Lenže… čo ak správna odpoveď býva zložitejšia? 1️⃣ Mozog miluje jednoduchosť. Máme prirodzenú tendenciu vyhľadávať rýchle odpovede, aj keď sú nesprávne. Mozog sa vyhýba kognitívnej námahe. Preto [...]
05.10.2025
🖼 Predstavte si, že váš život je obrovská knižnica. Niektoré knihy ste už prečítali, niektoré ostávajú odložené na poličke a iné na vás čakajú, aby ste do nich napísali svoj vlastný príbeh. 🔍 Vizualizácia budúceho ja zvyšuje motiváciu k učeniu o 25%. 🔍 Ľudia s jasným cieľom zvládajú stres až o 30% lepšie. 🔍 Ľudia, ktorí majú podporu v osobnom [...]
05.10.2025
👉 V práci vám nový kolega nepozdraví. Vaša myseľ hneď povie:„Aha, ten je asi namyslený.“ O pár dní zistíte, že len bojuje s úzkosťou z nového prostredia a doma vážne choré dieťa. Jeho mlčanie nebolo arogancia, ale únava, bolesť, preťaženie. A zrazu – stereotyp sa rozpadá. 🌍 Stereotypy vznikajú v mozgu už po 200 milisekundách. Ešte skôr, než si ich [...]
Celá debata | RSS tejto debaty