🦴 Aj vy máte plnú skriňu vecí, o ktorých radšej mlčíte?
6. júla 2025 22:13,
Prečítané 1 081x,
Bronislava,
Silné otázky
👻 Koľko rozhodnutí denne robíme len preto, aby sme sa niečomu vyhli? Koľkokrát radšej ustúpime, ako by sme sa postavili za seba?
🧠 Vyhýbanie sa konfliktom zvyšuje hladinu kortizolu (stresového hormónu) až o 27%.
🧳 Nevyriešené emočné témy znižujú našu schopnosť sústrediť sa a robiť rozhodnutia.
💬 Otváranie náročných tém pod dohľadom odborníka vedie k lepšej partnerskej komunikácii až v 82% prípadov.
❓ OTÁZKY PRE VÁS:
- Ktorý „kostlivec“ sa najviac ozýva, keď sa chcete pohnúť ďalej?
- Pred kým najviac potláčate to, čo naozaj cítite?
- Čo by ste povedali, keby ste sa nebáli reakcie?
- Aký malý krok môžete spraviť dnes?
🖤 Vaša zmena začína rozhodnutím hovoriť a nevyhýbať sa.
#koučing #emocnainteligencia #sebarozvoj #komunikacia #rozhodnutia #vzťahy #osobnyrast #vnutornamoc #psychologia #rozhodovanie #rozhodnutie
22.02.2026
🌑 Ten pocit poznáte dôverne. Deti konečne spia, dom utíchol, maily sú vybavené. Mali by ste cítiť pokoj, ale namiesto neho sa dostaví tá známa, tupá prázdnota v hrudi. Tak siahnete po telefóne. Čakáte na správu, na uznanie od partnera, na akýkoľvek vonkajší signál, ktorý by vám potvrdil, že ste dosť. Že existujete. Keď je ticho, máte pocit, že miznete. Ste totiž [...]
21.02.2026
🧠 „On nemá nohy a usmieva sa, tak prečo som ja, so všetkými končatinami a fungujúcim životom, taký vyšťavený a nespokojný?“ Na prvý pohľad čistá motivácia, však? Ale ruku na srdce – keď ho vidíte, necítite sa tak trochu pod tlakom? 🏚️ Toto je pasca, do ktorej padáte každý deň. Porovnávate svoje vnútro s cudzím vonkajškom. Vaša únava nie je nevdak. Je [...]
20.02.2026
🍷 Stojíte v kuchyni, v dome je konečne ticho, ale vo vašej hlave to hučí ako v úli. V hrudi vás nečakane pichne známa emócia. Nostalgia. Spomeniete si na neho. Na ňu. Na tie tri minúty, kedy bolo všetko „v poriadku“. A v tej sekunde váš mozog, unavený z nekonečného kolotoča povinností a hasenia cudzích problémov, urobí fatálnu chybu: začne túžiť po návrate. [...]
Celá debata | RSS tejto debaty