👣 V živote sme všetci hrdinovia svojho príbehu…
1. júla 2025 23:17,
Prečítané 573x,
Bronislava,
Blog
🧙♂️ Neprebýva v príbehu navždy. Vie, že hrdina si má svoj príbeh prežiť sám. Presne takto fungujú aj pomáhajúce profesie. Nie je to niekto, kto vám povie, čo robiť. Ale ten, kto vám pomôže vidieť, čo ste vždy vedeli, len ste si to ešte nepovedali nahlas.
🧩 Keď ľudia zažijú, že majú kontrolu nad svojím životom, stúpa ich sebadôvera aj psychická odolnosť.
⏳ Klienti, ktorí ukončia pomáhajúci vzťah v správny čas (po dosiahnutí cieľov), majú vyššiu dlhodobú spokojnosť, než tí, ktorí sa na pomáhajúceho profesionála dlhodobo „naviažu“.
📊 Cieľavedomé kladenie otázok aktivuje prefrontálnu kôru – centrum rozhodovania a sebaregulácie.
🧩 Otázky, ktoré vám môžu pomôcť:
- Kto by ste boli, keby ste už nemali potrebu niekoho potešiť?
- Aký je rozdiel medzi ochotou pomôcť a povinnosťou slúžiť?
- Čo je to NAOZAJSTNÉ JA, ktoré túži po slobode?
- Čo by sa stalo, keby ste dnes pomohli sebe rovnako ako iným?
- Kde dnes strácate najviac energie a kde ju môžete získať späť?
🖼️ Nie sme tu navždy a to je v poriadku.
#koučing #osobnýrozvoj #psychologia #sebalaska #emocnainteligencia #terapia #hranice #vzťahy #motivacia
08.10.2025
😔 Viete, aký je rozdiel medzi rozhovorom, ktorý nás zblíži a tým, po ktorom ostane ticho? Minulý týždeň mi klientka hovorí: „Každý rozhovor s manželom skončí hádkou. Chcem len, aby ma počul, ale vždy sa to zvrtne.“ Poznáte to? Hovoríme, ale nepočúvame. Reagujeme, ale nerozumieme. A pritom rozdiel medzi produktívnou a neproduktívnou konverzáciou je len v pár [...]
07.10.2025
😅 Partneri sa hádajú, kto má pravdu. Rodičia sa snažia presvedčiť deti, aby „rozmýšľali rozumne“. Kolegovia bojujú o svoje názory v práci. Niekto v diskusii napíše niečo, s čím nesúhlasíte a zrazu cítite nutkanie dokázať, že vy máte pravdu. 🧬 Čím viac niekoho presviedčate proti jeho presvedčeniu, tým viac sa v ňom utvrdí. Čím viac argumentov [...]
06.10.2025
➡️ „Nezavolal? Asi ho nezaujímam.“. „V práci ma prehliadajú? Určite som neschopný.“. „Deti ma neposlúchajú? To je tá dnešná generácia…“. Lenže… čo ak správna odpoveď býva zložitejšia? 1️⃣ Mozog miluje jednoduchosť. Máme prirodzenú tendenciu vyhľadávať rýchle odpovede, aj keď sú nesprávne. Mozog sa vyhýba kognitívnej námahe. Preto [...]
Celá debata | RSS tejto debaty