👣 V živote sme všetci hrdinovia svojho príbehu…
1. júla 2025 23:17,
Prečítané 503x,
Bronislava,
Blog
🧙♂️ Neprebýva v príbehu navždy. Vie, že hrdina si má svoj príbeh prežiť sám. Presne takto fungujú aj pomáhajúce profesie. Nie je to niekto, kto vám povie, čo robiť. Ale ten, kto vám pomôže vidieť, čo ste vždy vedeli, len ste si to ešte nepovedali nahlas.
🧩 Keď ľudia zažijú, že majú kontrolu nad svojím životom, stúpa ich sebadôvera aj psychická odolnosť.
⏳ Klienti, ktorí ukončia pomáhajúci vzťah v správny čas (po dosiahnutí cieľov), majú vyššiu dlhodobú spokojnosť, než tí, ktorí sa na pomáhajúceho profesionála dlhodobo „naviažu“.
📊 Cieľavedomé kladenie otázok aktivuje prefrontálnu kôru – centrum rozhodovania a sebaregulácie.
🧩 Otázky, ktoré vám môžu pomôcť:
- Kto by ste boli, keby ste už nemali potrebu niekoho potešiť?
- Aký je rozdiel medzi ochotou pomôcť a povinnosťou slúžiť?
- Čo je to NAOZAJSTNÉ JA, ktoré túži po slobode?
- Čo by sa stalo, keby ste dnes pomohli sebe rovnako ako iným?
- Kde dnes strácate najviac energie a kde ju môžete získať späť?
🖼️ Nie sme tu navždy a to je v poriadku.
#koučing #osobnýrozvoj #psychologia #sebalaska #emocnainteligencia #terapia #hranice #vzťahy #motivacia
17.08.2025
🤔 V živote sa často ocitáme v situáciách, kde musíme rýchlo reagovať, či už v práci, vo vzťahoch alebo pri rozhodovaní o našich osobných cieľoch. Niekedy však môže byť náročné nechať si čas na reflexiu. 1️⃣ Reflexia zvyšuje sebauvedomenie. Pravidelná reflexia vedie k lepšiemu pochopeniu seba a znižuje stres.2️⃣ Tí, ktorí praktizujú pozitívnu [...]
17.08.2025
👇 Mnohí z nás boli vychovávaní s presvedčením, že chlapci musia byť silní, tvrdí a nikdy neplačú. Tlačiť deti do ticha ich pocitov môže mať dlhodobé negatívne dôsledky na ich emocionálny vývoj. 🤔 Emocionálna inteligencia je kľúčová. Chlapci, ktorí majú príležitosť vyjadriť svoje emócie, sa stávajú emocionálne inteligentnými, čo im pomáha lepšie sa [...]
16.08.2025
🤔 Určite ste už zažili situáciu, keď ste sa dopustili chyby, a okamžite prišli myšlienky: „Aké som to zlyhanie? Kto mi teraz uverí? Kto ma bude rešpektovať?“ A čo keď sa chyba stane niekomu inému? Často máme tendenciu byť voči druhým oveľa kritickejší. 🧠 Keď urobíme chybu, často si ju ospravedlňujeme, aby sme si zachovali dobrý obraz o sebe. 🧠 Ak [...]
Celá debata | RSS tejto debaty