👣 V živote sme všetci hrdinovia svojho príbehu…
1. júla 2025 23:17,
Prečítané 414x,
Bronislava,
Blog
🧙♂️ Neprebýva v príbehu navždy. Vie, že hrdina si má svoj príbeh prežiť sám. Presne takto fungujú aj pomáhajúce profesie. Nie je to niekto, kto vám povie, čo robiť. Ale ten, kto vám pomôže vidieť, čo ste vždy vedeli, len ste si to ešte nepovedali nahlas.
🧩 Keď ľudia zažijú, že majú kontrolu nad svojím životom, stúpa ich sebadôvera aj psychická odolnosť.
⏳ Klienti, ktorí ukončia pomáhajúci vzťah v správny čas (po dosiahnutí cieľov), majú vyššiu dlhodobú spokojnosť, než tí, ktorí sa na pomáhajúceho profesionála dlhodobo „naviažu“.
📊 Cieľavedomé kladenie otázok aktivuje prefrontálnu kôru – centrum rozhodovania a sebaregulácie.
🧩 Otázky, ktoré vám môžu pomôcť:
- Kto by ste boli, keby ste už nemali potrebu niekoho potešiť?
- Aký je rozdiel medzi ochotou pomôcť a povinnosťou slúžiť?
- Čo je to NAOZAJSTNÉ JA, ktoré túži po slobode?
- Čo by sa stalo, keby ste dnes pomohli sebe rovnako ako iným?
- Kde dnes strácate najviac energie a kde ju môžete získať späť?
🖼️ Nie sme tu navždy a to je v poriadku.
#koučing #osobnýrozvoj #psychologia #sebalaska #emocnainteligencia #terapia #hranice #vzťahy #motivacia
10.07.2025
👉 „Môj bývalý muž ma podviedol. Roky som si hovorila, že mu to nikdy neodpustím. Ale jedného dňa som sa zobudila a uvedomila si — on si žije svoj život. A ja? Stále ho potichu nenávidím a trpím.“ 🧠 Odpustenie znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu). Pri odpustení sa aktivujú tie isté oblasti mozgu, ktoré súvisia s empatiou a sebareguláciou. ❤️ Ľudia, [...]
09.07.2025
🎬 Ona unavená mama dvoch detí, on ambiciózny manažér. Večer si sadnú ku káve. On jej povie: „Mohla by si dať veci z obývačky naspäť na miesto?“ Ale ona to nepočuje ako otázku. Ona počuje:„Zlyhávaš ako žena. Dom je bordel a ty za nič nestojíš.“ On nechápe. Cíti sa odmietnutý. Nemilovaný. 📉 Až 69% partnerských konfliktov je neriešiteľných, lebo každý [...]
08.07.2025
👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri. 📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom. 🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov [...]
Celá debata | RSS tejto debaty