Ateliér Života

💔 V práci milovaná, vo vzťahoch však nepochopená.
Keď sa jej partner priblíži, spanikári. Keď sa odtiahne, zúfalo ho hľadá. ,,Neviem, čo chcem. Túžim po blízkosti, no keď ju mám, cítim paniku. A keď ju stratím, bolí to ešte viac.“ Trpí tzv. ustráchanou vyhýbavou vzťahovou väzbou. Tá je ako emocionálna hojdačka. Hľadáte blízkosť, no, keď ju dostanete, panikárite a cúvate.

1️⃣ Ľudia s neistými vzťahovými vzorcami sú častejšie vystavení emocionálnemu vyhoreniu vo vzťahoch. Tieto vzorce znižujú dlhodobú spokojnosť vo vzťahoch až o 42%. Tento typ väzby zvyšuje riziko toxických vzťahov a závislosti od partnera.
2️⃣ Ľudia s touto väzbou častejšie bojujú s emočnou reguláciou a úzkosťou.
3️⃣ Mozog ľudí s vyhýbavou väzbou intenzívne reaguje na odmietnutie, čo vedie k prehnanej sebaochrane.

🔁 ZASTAVTE SA A SKÚSTE SA SPÝTAŤ:

• Kedy sa najviac bojíte, že vás niekto zraní?
• Ako reagujete, keď cítite, že niekto ide „príliš blízko“?
• Čo by sa zmenilo, keby ste necítili vinu za svoje potreby?
• Čo si vaše vnútorné dieťa praje počuť, keď sa zľakne?

#vzťahy #vztahovavezba #osobnyrozvoj #emocionalnainteligencia #koucing #sebapoznanie #terapia #psychologia #trauma #mentalnezdravie #vztahovavazba #selfcoaching #vztahybezdramy