🎢 „Prečo sa bojím blízkosti, aj keď po nej tak túžim?“
19. júna 2025 21:45,
Prečítané 629x,
Bronislava,
Blog
💔 V práci milovaná, vo vzťahoch však nepochopená.
Keď sa jej partner priblíži, spanikári. Keď sa odtiahne, zúfalo ho hľadá. ,,Neviem, čo chcem. Túžim po blízkosti, no keď ju mám, cítim paniku. A keď ju stratím, bolí to ešte viac.“ Trpí tzv. ustráchanou vyhýbavou vzťahovou väzbou. Tá je ako emocionálna hojdačka. Hľadáte blízkosť, no, keď ju dostanete, panikárite a cúvate.
1️⃣ Ľudia s neistými vzťahovými vzorcami sú častejšie vystavení emocionálnemu vyhoreniu vo vzťahoch. Tieto vzorce znižujú dlhodobú spokojnosť vo vzťahoch až o 42%. Tento typ väzby zvyšuje riziko toxických vzťahov a závislosti od partnera.
2️⃣ Ľudia s touto väzbou častejšie bojujú s emočnou reguláciou a úzkosťou.
3️⃣ Mozog ľudí s vyhýbavou väzbou intenzívne reaguje na odmietnutie, čo vedie k prehnanej sebaochrane.
🔁 ZASTAVTE SA A SKÚSTE SA SPÝTAŤ:
- Kedy sa najviac bojíte, že vás niekto zraní?
- Ako reagujete, keď cítite, že niekto ide „príliš blízko“?
- Čo by sa zmenilo, keby ste necítili vinu za svoje potreby?
- Čo si vaše vnútorné dieťa praje počuť, keď sa zľakne?
#vzťahy #vztahovavezba #osobnyrozvoj #emocionalnainteligencia #koucing #sebapoznanie #terapia #psychologia #trauma #mentalnezdravie #vztahovavazba #selfcoaching #vztahybezdramy
07.08.2025
👁️ Stalo sa niečo, čo vás na dlhé roky ovplyvňuje. Možno je to konflikt v práci, vzťahové problémy, alebo ťažká skúsenosť z minulosti. Trauma nie je len to, čo sa stalo, ale aj to, ako ju teraz prežívate. Keď sa sústredíte len na samotnú udalosť, akoby ste znovu a znovu otvárali tú istú ranu. V skutočnosti je to o tom, čo vám tá udalosť ešte stále dáva. [...]
06.08.2025
🌿 Všetci sme už niekedy spravili niečo, čo by sme dnes zmenili. Možno ste urobili rozhodnutie, ktoré ľutujete, alebo sa cítite previnilo za niečo, čo sa stalo. Ale čo ak by ste na tieto ,,chyby“ pozerali inak? Zastavte sa na chvíľu a zamyslite sa nad tým, čo by ste sa mohli naučiť z niečoho, čo sa vám nezdalo úplne správne. A keď to pochopíte, máte kľúč k [...]
05.08.2025
🌀 Ak ste sa niekedy ocitli v situácii, kde sa zdá, že sa s partnerom, kolegom alebo rodinou navzájom nepočujete, určite nie ste sami. Často máme pocit, že vyjadrujeme svoje pocity a myšlienky, ale druhá strana nás nepochopí. V skutočnosti to, čo sa deje, je, že príliš hovoríme o sebe a málo vnímame druhého. Je to ako rozprávať sa cez stenu, ktorá nás oddelí. Možno [...]
Celá debata | RSS tejto debaty