Poznáte ten pocit, keď chcete porozumieť sebe, ale neviete, kde začať? Možno práve vo svojej hlave. Kniha Mozek a jeho duše od Františka Koukolíka je fascinujúcim sprievodcom tým najzložitejším orgánom – mozgom – a jeho neviditeľným partnerom: dušou.Čítala som ju s rešpektom aj nadšením. Nie je to žiadna suchá vedecká učebnica – naopak. Koukolík v nej ukazuje, prečo sa správame tak, ako sa správame, prečo cítime vinu, hanbu, radosť, prečo sa bojíme… a ako si v týchto stavoch môžeme vedome pomôcť.
Zaujalo ma napríklad:
- že náš mozog si často vymýšľa príbehy, aby si vysvetlil svet – aj keď nemá všetky informácie.
- že vedomé rozhodnutia tvoríme až po tom, ako mozog v tichosti rozhodne sám.
- že sebareflexia je sval, ktorý sa dá trénovať ako biceps – pravidelne, cielene a s láskavosťou.
A práve tu koučovanie nachádza svoje miesto. Pomáha vám vidieť myšlienkové vzorce, ktoré vás brzdia, a nahrádzať ich tými, ktoré vás posunú.
Ak túžite porozumieť lepšie sebe, svojim emóciám, zlozvykom aj túžbam, táto kniha vám otvorí dvere k novým pohľadom.A ak sa vám potom zažiada spraviť si v hlave (a v duši) poriadok, viete, kde ma nájdete. 
#koucovanie#sebarozvoj#frantisekkoukolik#mozekajehoduse#coachtipy#rozvojvedomia#vedomyzivot#emocnainteligencia#mozog#dusevnezdravie#myslienkynadnes
Celá debata | RSS tejto debaty