🧠 Mozog na scéne: Pochopte svoj vnútorný operačný systém
25. mája 2025 22:54,
Prečítané 956x,
Bronislava,
Čo sa oplatí čítať
Predstavte si, že nosíte so sebou superpočítač. Každý deň ho používate, no nikto vám k nemu nedal návod. Až kým… neotvoríte túto knihu. 📘
David Rock vo svojej knihe Jak pracuje váš mozek odhaľuje, čo sa skutočne deje vo vašej hlave – a hlavne prečo sa to deje.
- Prečo vám niekto vysvetľuje niečo po šiestykrát a vy sa stále cítite pod tlakom?
- Prečo sa niekedy neviete pohnúť, aj keď máte pred sebou jasný cieľ?
- Prečo mozog miluje predvídateľnosť, no zároveň túži po novinkách?
💡 Z knihy si odnesiete najmä:
- Ako stres znižuje vašu výkonnosť a čo s tým môžete urobiť hneď teraz
- Prečo je pozitívna spätná väzba ako pohár vody pre unavený mozog
- Čo znamená SCARF model (Status, Certainty, Autonomy, Relatedness, Fairness) – a ako pomocou neho vytvárať zdravšie vzťahy doma i v práci
👉 Rock nezahlcuje odbornými termínmi – práve naopk. Píše jednoducho, výstižne a tak, že aj „neuro“ laik si povie: „Ahaaaa, to preto!“
🎯 Ak chcete rozvíjať seba, pochopiť druhých a vedieť, ako lepšie fungovať v práci, vo vzťahoch aj v osobnom živote, túto knihu odporúčam všetkými neurónmi. A pokojne aj srdcom.
#jakpracujevasmozek #davidrock #koučing #osobnýrozvoj #sebarozvoj #vedomýživot #neuroveda
22.02.2026
🌑 Ten pocit poznáte dôverne. Deti konečne spia, dom utíchol, maily sú vybavené. Mali by ste cítiť pokoj, ale namiesto neho sa dostaví tá známa, tupá prázdnota v hrudi. Tak siahnete po telefóne. Čakáte na správu, na uznanie od partnera, na akýkoľvek vonkajší signál, ktorý by vám potvrdil, že ste dosť. Že existujete. Keď je ticho, máte pocit, že miznete. Ste totiž [...]
21.02.2026
🧠 „On nemá nohy a usmieva sa, tak prečo som ja, so všetkými končatinami a fungujúcim životom, taký vyšťavený a nespokojný?“ Na prvý pohľad čistá motivácia, však? Ale ruku na srdce – keď ho vidíte, necítite sa tak trochu pod tlakom? 🏚️ Toto je pasca, do ktorej padáte každý deň. Porovnávate svoje vnútro s cudzím vonkajškom. Vaša únava nie je nevdak. Je [...]
20.02.2026
🍷 Stojíte v kuchyni, v dome je konečne ticho, ale vo vašej hlave to hučí ako v úli. V hrudi vás nečakane pichne známa emócia. Nostalgia. Spomeniete si na neho. Na ňu. Na tie tri minúty, kedy bolo všetko „v poriadku“. A v tej sekunde váš mozog, unavený z nekonečného kolotoča povinností a hasenia cudzích problémov, urobí fatálnu chybu: začne túžiť po návrate. [...]
Celá debata | RSS tejto debaty