🧠 Mozog na scéne: Pochopte svoj vnútorný operačný systém
25. mája 2025 22:54,
Prečítané 954x,
Bronislava,
Čo sa oplatí čítať
Predstavte si, že nosíte so sebou superpočítač. Každý deň ho používate, no nikto vám k nemu nedal návod. Až kým… neotvoríte túto knihu. 📘
David Rock vo svojej knihe Jak pracuje váš mozek odhaľuje, čo sa skutočne deje vo vašej hlave – a hlavne prečo sa to deje.
- Prečo vám niekto vysvetľuje niečo po šiestykrát a vy sa stále cítite pod tlakom?
- Prečo sa niekedy neviete pohnúť, aj keď máte pred sebou jasný cieľ?
- Prečo mozog miluje predvídateľnosť, no zároveň túži po novinkách?
💡 Z knihy si odnesiete najmä:
- Ako stres znižuje vašu výkonnosť a čo s tým môžete urobiť hneď teraz
- Prečo je pozitívna spätná väzba ako pohár vody pre unavený mozog
- Čo znamená SCARF model (Status, Certainty, Autonomy, Relatedness, Fairness) – a ako pomocou neho vytvárať zdravšie vzťahy doma i v práci
👉 Rock nezahlcuje odbornými termínmi – práve naopk. Píše jednoducho, výstižne a tak, že aj „neuro“ laik si povie: „Ahaaaa, to preto!“
🎯 Ak chcete rozvíjať seba, pochopiť druhých a vedieť, ako lepšie fungovať v práci, vo vzťahoch aj v osobnom živote, túto knihu odporúčam všetkými neurónmi. A pokojne aj srdcom.
#jakpracujevasmozek #davidrock #koučing #osobnýrozvoj #sebarozvoj #vedomýživot #neuroveda
21.02.2026
🧠 „On nemá nohy a usmieva sa, tak prečo som ja, so všetkými končatinami a fungujúcim životom, taký vyšťavený a nespokojný?“ Na prvý pohľad čistá motivácia, však? Ale ruku na srdce – keď ho vidíte, necítite sa tak trochu pod tlakom? 🏚️ Toto je pasca, do ktorej padáte každý deň. Porovnávate svoje vnútro s cudzím vonkajškom. Vaša únava nie je nevdak. Je [...]
20.02.2026
🍷 Stojíte v kuchyni, v dome je konečne ticho, ale vo vašej hlave to hučí ako v úli. V hrudi vás nečakane pichne známa emócia. Nostalgia. Spomeniete si na neho. Na ňu. Na tie tri minúty, kedy bolo všetko „v poriadku“. A v tej sekunde váš mozog, unavený z nekonečného kolotoča povinností a hasenia cudzích problémov, urobí fatálnu chybu: začne túžiť po návrate. [...]
19.02.2026
Ruku na srdce: Naozaj chcete čakať na totálne vyhorenie, kolaps v práci alebo rozpad vzťahu len preto, aby ste si konečne dovolili žiť podľa seba? 👻 Väčšina mojich klientov žije v ilúzii, že raz, keď dokončia tento projekt, keď deti vyrastú, keď bude po sviatkoch, konečne začnú oddychovať. Zatiaľ sú len tieňom v pozadí vlastného života. Sú unavení, v chaose a [...]
Celá debata | RSS tejto debaty