🎨 „Cítim sa, akoby som bola v práci len robot. Len prežívam. Len nech to nejako zvládnem do dovolenky.“ No „zvládať“ nestačí. Musíme sa naučiť tvorivo odpovedať na tlak, nie sa mu len prispôsobiť. Kreativita nie je len pre umelcov. Je to nástroj pre prežitie.
🧬 Kreatívne činnosti posilňujú mozog. Akivujú oblasti spojené s riešením problémov a empatiou. Zapojenie do tvorivej činnosti aktivuje prednú mozgovú kôru, čo vedie k lepšiemu rozhodovaniu a zníženiu impulzívnosti.
💭 Myslenie mimo rámec zvyšuje odolnosť voči stresu. Ľudia, ktorí denne trávia aspoň 15 minút kreatívnou činnosťou, majú o 30 % vyššiu spokojnosť a nižšiu mieru stresu.
🎭 Všetci máme v sebe tvorcu. 98 % detí vo veku 5 rokov myslí kreatívne. V dospelosti túto schopnosť stratíme len preto, lebo jej prestaneme veriť. Ľudia, ktorí sa naučili myslieť ako „umelci“, mali vyššiu odolnosť voči konfliktom v medziľudských vzťahoch.
💬 Otázky, ktoré vám môžu pomôcť už dnes:
- Kedy naposledy ste sa cítili tvorivo živí?
- Čo by ste dnes urobili inak, keby ste si verili ako umelec?
- Aký malý kreatívny krok môžete spraviť hneď teraz?
- Kto vo vašom okolí potrebuje váš nápad?
👩👧👦 Príliš veľa povinností, príliš málo radosti. Keby ste mali dnes vytvoriť niečo, čo by urobilo radosť aspoň jednému človeku, čo by to bolo?
#koučing #kreativita #sebarozvoj #kreativita #myslienky #psychologia #tvorivost #motivacia
Celá debata | RSS tejto debaty