🛋️ Nie je to o ponožkách na zemi. Nikdy nebolo

😔 „Znova ma ignoroval. Znova sa ma ani nespýtal, ako sa mám. A ja kričím kvôli ponožkám pod stolom a neumytému riadu. Ale viem, že to nie je o ponožkách, ani o riade.“ Poznáte ten pocit, keď sa hádate o úplných hlúpostiach, ale vnútri vás to bolí oveľa hlbšie? Zápasy vo vzťahoch takmer nikdy nie sú o tom, o čom sa hádame. Nie je to o tom, čo sa deje na povrchu. Je to o tom, čo vo vás zraňuje to najcitlivejšie miesto. Je to o potrebe byť vypočutý, uznaný, rešpektovaný.

🧠 Podvedomé vzorce z detstva sa v partnerstvách aktivujú na 90 % automaticky. Nie ste „príliš citliví“, len reagujete z bolesti, ktorá nie je spracovaná.

💔 Konflikty vo vzťahu často nie sú o „probléme“, ale o nevypovedaných potrebách. Pretrvávajú, lebo sú o rozdieloch v osobnosti či hodnotách, nie o konkrétnom správaní.

🗣️ Páry, ktoré sa naučia pomenovať emócie a počúvať bez súdenia, zvyšujú svoju spokojnosť až o 68 %. Otvorené otázky znižujú obranyschopnosť v komunikácii a zvyšujú blízkosť.

❓Otázky, ktoré menia hru:

  • Čo je to, čo vás naozaj zranilo v tomto konflikte?
  • Kedy ste sa cítili podobne aj v detstve?
  • Čo by te potrebovali počuť, aby ste sa cítili videní?
  • Čo vo vás spúšťa frustráciu v tejto situácii?
  • Čo vlastne potrebujete, keď sa hneváte?
  • Ako by ste to vedeloi povedať bez kritiky?
  • Aké vzorce si nesiete zo svojej minulosti do tohto vzťahu?

🎠 90 % vašich reakcií riadi podvedomie, pretože často skrýva hlboké nevypovedané potreby. Zaveďte „večerné 5-minútovky“ – každý deň si dať priestor povedať: Dnes som sa cítil/a… / Najviac som potreboval/a… / Ďakujem ti za…

#partnerskyzivot #konflikty #emocnaineligencia #koucing #vztahy #vedomarodina #vztahovykouč #sebapoznanie #komunikacia #sebapoznanie #psychologia

💥 Hádky vo vzťahu – hrozba, alebo prejav záujmu?

06.07.2025

❌ „Hádame sa, asi to nefunguje.“ Omyl, ktorý zničil už príliš veľa vzťahov. Keď sa nehádame vôbec, je to často horší signál.Ukazuje to na odpojenie, pasivitu, rezignáciu. Hádky sú forma záujmu. Ako keby ste druhej osobe hovorili: „Stále mi na tebe záleží.“ V skutočnosti je to jeden z najzdravších signálov vzťahu. 🧬 Páry, ktoré sa konštruktívne [...]

🎯 Kedy ste si naposledy povedali: „Toto naozaj viem. Tu som doma.“?

04.07.2025

🎠 „V práci som ako ryba vo vode – organizujem, rozhodujem. Ale doma? Zvládať emócie detí a partnera? Tam sa cítim ako neschopná amatérka.“ Poznáte ten pocit? V jednom prostredí excelujete a v inom máte chuť „zdrhnúť“? To je úplne prirodzené. Každý z nás má svoje silné aj slabšie zóny. Rozdiel je v tom, čo s tým urobíme. 🧠 Ľudia, ktorí poznajú svoje [...]

🛑 Rozhodli ste sa nič neriešiť? Aj to je rozhodnutie. Ale POZOR!!! Nie bez následkov

04.07.2025

➡️ V práci je preťažená, doma na ňu čakajú tri malé deti a manžel, ktorý si „nevšíma“. Všimla si, že sa už dlhšie cíti prázdno… Ale namiesto toho, aby niečo zmenila, povie si: „Nemám teraz čas niečo riešiť, počká to.” Prejde týždeň. Potom mesiac. A jedného dňa sa rozplače nad špinavým riadom. Toto nie je vyčerpanie. To je následok nečinnosti. [...]

Elon Musk / Donald Trump /

Miliardár Elon Musk oznámil vznik novej strany v USA, ponesie názov Amerika

05.07.2025 22:32

Opätovne kritizoval zadlžovanie krajiny aj doterajší systém dvoch strán.

SR Bratislava Devín oslavy CM25 BAX

Pellegrini: Štátne sviatky si netreba privlastňovať, patria všetkým občanom

05.07.2025 21:50, aktualizované: 22:20

Štátne sviatky by nás nemali rozdeľovať a nemali by byť zneužívané na akýkoľvek politický alebo iný súboj, povedal Pellegrini.

oslavy sviatku sv. Cyrila a Metoda

Cyrilometodské oslavy na Devíne: Najpopulárnejšou atrakciou bol pečený býk, darčeky nestačili pre všetkých

05.07.2025 20:46

Celodenné oslavy 1162. výročia príchodu sv. Cyrila a Metoda na územie Slovenska boli pre mnohých skúškou vytrvalosti.

Cessna / Courier Freighter / Plane /

V Rakúsku sa zrútilo malé lietadlo, zahynuli štyria Nemci

05.07.2025 19:32

Príčina havárie dosiaľ nie je známa.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 277
Celková čítanosť: 187826x
Priemerná čítanosť článkov: 678x

Autor blogu

Kategórie