🤯 Ale ja viem, že mám pravdu!
29. apríla 2025 21:30,
Prečítané 1 172x,
Bronislava,
Blog
❗ Mnoho ľudí od detstva počúva, že sú „priemerní“ – v škole, doma, v práci. A tak tomu začali veriť aj oni sam. Nikdy si nepýtali zvýšenie platu. Nikdy nešli za tým, po čom naozaj túžili. Cítia sa neviditeľní. To, čo si myslíme o sebe, nie je fakt. Je to len príbeh, ktorý sme si opakovali príliš dlho.
🧠 Naše mozgy milujú „potvrdzovanie“. Máme sklon hľadať dôkazy, ktoré potvrdzujú naše názory, a ignorovať tie opačné (confirmation bias).
🔄 Viac ako 80 % našich denných myšlienok sú opakujúce sa myšlienky z predchádzajúcich dní. Čo si myslíte dnes, ste si mysleli aj včera… aj predvčerom.
🔬 Presvedčenia sú často založené na emočných skúsenostiach, nie na faktoch. Až 85 % našich obmedzujúcich presvedčení nevzniklo vedome.
❓ Otázky pre vás:
- Je to pravda?
- Môžete si byť úplne istí, že je to pravda?
- Ako sa cítite, keď tomu veríte?
- Kto by ste boli bez tejto myšlienky?
- Kedy ste si toto presvedčenie osvojili. Prečo práve vtedy?
Vaše myšlienky ≠ fakty.
#koučing #sebarozvoj #myslenie #vedomyzivot #psychologia
29.01.2026
👀 Zastavte sa na chvíľu. Nie pri veľkých rozhodnutiach. Ale pri tých malých, každodenných. 👶 Predstavte si ráno. Dieťa sa oblieka do školy. Niečo nejde. Ruky sú pomalé, tvár sa mračí, slzy sú „na kraji“. Vy stojíte pri dverách, v hlave zoznam povinností, telo v miernom napätí. Poviete: „No tak, snaž sa. To dáš.“ A v tej vete je všetko, čo ste sa naučili. [...]
28.01.2026
🧩 „Výchova bez telesných trestov.“Jedna veta. Jednoduchá. A predsa v mnohých z nás spustí tiché napätie. Nie preto, že by sme s ňou nesúhlasili. Ale preto, že sa dotýka miest, kde to ešte nemáme dožité. 👀 Je večer. Dieťa po piatykrát ignoruje vašu prosbu. Hlas sa vám zdvíha. V hlave beží veta: „Takto som to nechcela.“ A hneď za ňou iná, ešte [...]
27.01.2026
„Tak nebuď smutný.“ A zrazu máte pocit, že ste zlyhali aj v tom, že sa cítite tak, ako sa cítite. 😶 Je večer. Ticho v byte je hlasnejšie než televízia. Nič dramatické sa nestalo. A predsa je v tele ťažoba. Neviete to presne pomenovať, len viete, že „niečo nie je v poriadku“. Niekto sa vás spýta: „Čo sa deje?“A vy odpoviete pravdivo: „Som smutný/á.“ A [...]
Celá debata | RSS tejto debaty