🤯 Ale ja viem, že mám pravdu!

❗ Mnoho ľudí od detstva počúva, že sú „priemerní“ – v škole, doma, v práci. A tak tomu začali veriť aj oni sam. Nikdy si nepýtali zvýšenie platu. Nikdy nešli za tým, po čom naozaj túžili. Cítia sa neviditeľní. To, čo si myslíme o sebe, nie je fakt. Je to len príbeh, ktorý sme si opakovali príliš dlho.

🧠 Naše mozgy milujú „potvrdzovanie“. Máme sklon hľadať dôkazy, ktoré potvrdzujú naše názory, a ignorovať tie opačné (confirmation bias).

🔄 Viac ako 80 % našich denných myšlienok sú opakujúce sa myšlienky z predchádzajúcich dní. Čo si myslíte dnes, ste si mysleli aj včera… aj predvčerom.

🔬 Presvedčenia sú často založené na emočných skúsenostiach, nie na faktoch.85 % našich obmedzujúcich presvedčení nevzniklo vedome.

❓ Otázky pre vás:

  • Je to pravda?
  • Môžete si byť úplne istí, že je to pravda?
  • Ako sa cítite, keď tomu veríte?
  • Kto by ste boli bez tejto myšlienky?
  • Kedy ste si toto presvedčenie osvojili. Prečo práve vtedy?

Vaše myšlienky ≠ fakty.

#koučing #sebarozvoj #myslenie #vedomyzivot #psychologia

🧒 Ako vychovávať bez telesných trestov a pritom sa v sebe nerozpadnúť?

28.01.2026

🧩 „Výchova bez telesných trestov.“Jedna veta. Jednoduchá. A predsa v mnohých z nás spustí tiché napätie. Nie preto, že by sme s ňou nesúhlasili. Ale preto, že sa dotýka miest, kde to ešte nemáme dožité. 👀 Je večer. Dieťa po piatykrát ignoruje vašu prosbu. Hlas sa vám zdvíha. V hlave beží veta: „Takto som to nechcela.“ A hneď za ňou iná, ešte [...]

🤔 Kedy prestaneš byť konečne smutný?

27.01.2026

„Tak nebuď smutný.“ A zrazu máte pocit, že ste zlyhali aj v tom, že sa cítite tak, ako sa cítite. 😶 Je večer. Ticho v byte je hlasnejšie než televízia. Nič dramatické sa nestalo. A predsa je v tele ťažoba. Neviete to presne pomenovať, len viete, že „niečo nie je v poriadku“. Niekto sa vás spýta: „Čo sa deje?“A vy odpoviete pravdivo: „Som smutný/á.“ A [...]

🔒 Čo ak nie ste stratení, len príliš dlho držíte veci pevne?

26.01.2026

🧩 Menej istoty, viac reality. Realita nie je proti vám. Len nie je povinná zapadať do vašich predstáv. 🌫️ Je večer. Všetko „by malo byť“ hotové. Úlohy splnené, správy vybavené, deň prežitý. A predsa si sadnete na gauč a cítite napätie, ktoré sa nedá presne pomenovať. Nie je to panika. Nie je to ani smútok. Skôr tiché vnútorné zvieranie, akoby ste celý deň [...]

Alex Pretti

Zabitý zdravotník Pretti mal konflikt s agentmi ICE aj pár dní pred svojou smrťou, rozbil im svetlo na aute

29.01.2026 12:28

Objavilo sa video zachytávajúce potýčku medzi agentom ICE a zdravotníkom Prettim, ktorá sa odohrala 11 dní pred tým, ako bol v Minneapolise smrteľne postrelený.

Remišová

Vláda zatajuje stav skutočného čerpania eurofondov, v Pláne obnovy je ohrozených minimálne 1,3 miliardy eur, tvrdí Remišová

29.01.2026 12:25

Pri pohľade na semafor investičných projektov nad 20 miliónov eur je situácia na rezorte investícií alarmujúca, tvrdí poslankyňa.

Alojz Hliba

Penzión Fafokan je podľa liberálov jeden veľký podvod od začiatku do konca, zvolajú mimoriadny výbor

29.01.2026 12:17

Plánujú predvolať ministra pôdohospodárstva Richarda Takáča a tiež šéfa PPA Mareka Čepka.

Donald Trump

„Vybijeme z nich dušu!“ Ako Trump menil názor na Irán rýchlejšie, než tam doplávali jeho lode

29.01.2026 12:10

Trump zavŕšil mesiac bojovných postojov a prudkých obratov, z ktorých sa točí hlava.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 483
Celková čítanosť: 397744x
Priemerná čítanosť článkov: 823x

Autor blogu

Kategórie