🤯 Ale ja viem, že mám pravdu!
29. apríla 2025 21:30,
Prečítané 1 168x,
Bronislava,
Blog
❗ Mnoho ľudí od detstva počúva, že sú „priemerní“ – v škole, doma, v práci. A tak tomu začali veriť aj oni sam. Nikdy si nepýtali zvýšenie platu. Nikdy nešli za tým, po čom naozaj túžili. Cítia sa neviditeľní. To, čo si myslíme o sebe, nie je fakt. Je to len príbeh, ktorý sme si opakovali príliš dlho.
🧠 Naše mozgy milujú „potvrdzovanie“. Máme sklon hľadať dôkazy, ktoré potvrdzujú naše názory, a ignorovať tie opačné (confirmation bias).
🔄 Viac ako 80 % našich denných myšlienok sú opakujúce sa myšlienky z predchádzajúcich dní. Čo si myslíte dnes, ste si mysleli aj včera… aj predvčerom.
🔬 Presvedčenia sú často založené na emočných skúsenostiach, nie na faktoch. Až 85 % našich obmedzujúcich presvedčení nevzniklo vedome.
❓ Otázky pre vás:
- Je to pravda?
- Môžete si byť úplne istí, že je to pravda?
- Ako sa cítite, keď tomu veríte?
- Kto by ste boli bez tejto myšlienky?
- Kedy ste si toto presvedčenie osvojili. Prečo práve vtedy?
Vaše myšlienky ≠ fakty.
#koučing #sebarozvoj #myslenie #vedomyzivot #psychologia
27.01.2026
„Tak nebuď smutný.“ A zrazu máte pocit, že ste zlyhali aj v tom, že sa cítite tak, ako sa cítite. 😶 Je večer. Ticho v byte je hlasnejšie než televízia. Nič dramatické sa nestalo. A predsa je v tele ťažoba. Neviete to presne pomenovať, len viete, že „niečo nie je v poriadku“. Niekto sa vás spýta: „Čo sa deje?“A vy odpoviete pravdivo: „Som smutný/á.“ A [...]
26.01.2026
🧩 Menej istoty, viac reality. Realita nie je proti vám. Len nie je povinná zapadať do vašich predstáv. 🌫️ Je večer. Všetko „by malo byť“ hotové. Úlohy splnené, správy vybavené, deň prežitý. A predsa si sadnete na gauč a cítite napätie, ktoré sa nedá presne pomenovať. Nie je to panika. Nie je to ani smútok. Skôr tiché vnútorné zvieranie, akoby ste celý deň [...]
25.01.2026
🛑 Ak stále zbierate informácie, ale vnútri máte chaos, nie ste nepozorní. Ste preťažení. Relaxácia nie je únik. Je to aktualizácia systému.A predsa si ju mnohí dovolíme až vtedy, keď „bude hotovo“. Keď sa dočíta posledný článok. Keď si hlava ešte raz prejde všetky možnosti. Keď sa uistíme, že naozaj robíme dosť. 🌆 Sedíte večer na gauči. Telefón v ruke. [...]
Celá debata | RSS tejto debaty