🎩 Čo všetko v sebe ukrývame? Kto sa na to pozerá?
27. apríla 2025 21:31,
Prečítané 525x,
Bronislava,
Silné otázky
Niektoré časti seba vystavujeme svetu hrdo. Iné si schovávame hlboko pod „klobúkom“ našich obáv, masky, ktoré sme si nasadili, aby sme zapadli, prežili, boli pochopení.Táto karta je pozvánkou na zamyslenie:
Kto sme vtedy, keď nás nikto nesleduje?
A koho zo seba držíme pod pokrievkou?
Podľa výskumov:
- Keď prijmeme aj svoje slabé a tienisté stránky, zvyšujeme svoju psychickú odolnosť.
- Autenticita rastie vtedy, keď si dovolíme priznať si aj vlastné chyby.
- Strach z hodnotenia výrazne brzdí našu kreativitu.
Otázky na zamyslenie:
- Akú časť seba si schovávate pred svetom?
- Keby ste sa nemuseli báť, čo by ste ukázali?
- Komu by ste o tom dokázali rozprávať?
Najväčšia sila je ukrytá tam, kde sa ju najviac bojíme hľadať
#koučing#sebaspoznávanie#autenticita#odvaha#rozbehnisadoživota
31.08.2025
🔹 Predstavte si, že sedíte v práci na porade. Váš nápad je dobrý – ale neozvete sa. V hlave sa ozve hlas: „Aj tak to nebude stať za nič.“Tento hlas nie je váš. Je to hlas minulosti – rodiča, učiteľa či autority, ktorý vás kedysi naučil pochybovať o sebe. Dnes však už nie ste dieťa. Ste dospelý, ktorý môže vziať zodpovednosť a naučiť sa dôverovať sebe. [...]
29.08.2025
👉 „Prídem domov z práce a hneď bežím variť, riešim úlohy s deťmi, potom rýchlo prať, a zrazu je 23:00… a ja som neurobila nič pre seba. A tak je to každý deň.“ 🚶♀️ Pravidelné mikro-pauzy počas dňa zvyšujú produktivitu až o 20%. Mozog potrebuje na regeneráciu mikroprestávky každých 90 minút, inak klesá výkonnosť. Chronický stres oslabuje imunitu, [...]
28.08.2025
💡 Zmysel totiž nepadá z neba. Objavuje sa vtedy, keď žijeme v súlade so svojimi hodnotami, nie s tým, čo od nás chcú druhí. 🔎 Ľudia s jasnými hodnotami majú nižšiu mieru vyhorenia a lepšiu psychickú odolnosť. 🔎 Zmysel života má silnejší vplyv na spokojnosť ako samotný úspech či peniaze. Zmysel v živote chráni pred vyhorením a dokonca posilňuje imunitný [...]
Celá debata | RSS tejto debaty