🔥 Vždy ma vie rozčúliť, keď sa nepočúvaš… A potom už nič nehovorím
25. apríla 2025 22:23,
Prečítané 983x,
Bronislava,
Silné otázky
💥 Jedna veta a celá konverzácia v partnerstve, doma či v práci sa zmení na boj alebo ticho. Alebo oboje. Niekedy to nie je len o tom, že je človek unavený.
– „Prečo si mi nepovedal, že ideš neskôr domov? Ty so mnou už ani nekomunikuješ.“
– „Vždy robíš z komára somára…“
🧠 Tón hlasu ovplyvňuje našu emočnú reakciu viac než samotný obsah slov. „Neviditeľné“ spúšťače emócií sú zakorenené v detstve. Ak necítim rešpekt → vypínam. Ak necítim spojenie → kričím.
🧠 Ľudia sa rýchlejšie „odpoja“, keď cítia kritiku alebo ignorovanie. 69 % konfliktov v dlhodobých vzťahoch je neriešiteľných. Rozdiely sú normálne. Kľúč nie je vyriešiť, ale naučiť sa hovoriť tak, aby nás druhý neodpojil. Emócie zareagujú skôr, než sa stihneme zamyslieť a to platí v hádke dvojnásobne.
🧠 Pozitívne posilnenie zvyšuje motiváciu a emocionálnu blízkosť.
💡 OTÁZKY NA DOMÁCU REFLEXIU:
- Kedy sa vo vzťahu cítite nažive a kedy vypínate?
- Čo vám partner/ka hovorí, keď sa vo vás „vypne svetlo“?
- Čo vtedy potrebujete a čo vám chýba?
- Ako by ste mohli komunikovať túto potrebu bez výčitky?
💬 Malé zmeny robia veľké rozdiely.
#vedomyzivot #koucing #emocie #vztahy #komunikacia #partnerstvo #psychologia
19.11.2025
🧭 „Už tretíkrát mením prácu, a stále sa cítim nespokojná. Asi mám smolu na kolegov.“ Nie, nemala smolu. Len menila okolie, nie spôsob, ako k nemu pristupuje. Keď sa stále snažíme „utiecť“ od situácie, namiesto toho, aby sme pochopili, čo môžeme zmeniť v sebe, opakujeme tie isté vzorce. Až keď si dovolíme zastaviť sa, pozrieť sa dovnútra a prehodnotiť svoje [...]
18.11.2025
😅 Pamätáte si, keď ste pred desiatimi rokmi presne vedeli, kde budete dnes? Ja tiež nie. Život totiž nie je excelová tabuľka. To, čo vás včera nadchýnalo, vás dnes možno nudí. A otázka, ktorá vám včera nedávala zmysel, môže byť zajtra kľúčom k novým dverám. 🕐 Dlhodobé plány bez flexibility vedú u 62% ľudí k strate motivácie už po 12 mesiacoch. Ľudia [...]
17.11.2025
🎯 Všimli ste si niekedy, že sa hodnotíte podľa výsledkov a nie podľa toho, ako ste sa rozhodovali? Dobrý výsledok nie je vždy dôkazom dobrého rozhodnutia. Niekedy je to len šťastie. A zlá situácia môže byť v skutočnosti dobrým procesom, ktorý ešte len ukáže svoju hodnotu. Preto odporúčam vytvoriť si skórekartu prehodnocovania, krátku reflexiu, kde si zapisujete: [...]
...sím vás, keď sa dajú dokopy potomci... ...
Celá debata | RSS tejto debaty