💔 Mýlime si lásku s kontrolou a potom sa čudujeme, prečo vzťahy nefungujú

🟡 „Píšem mu každú hodinu, či je v poriadku. Zdieľam s ním všetky moje pocity a očakávam to isté. Pomáham mu s každým rozhodnutím. Chcem, aby sa cítil podporovaný. A on mi nadáva, že ho príliš kontrolujem a cíti sa udusený. Ak ma naozaj miluje, mal by chcieť byť so mnou stále, nie?“

👉 Láska nie je o vlastnení. Je o rešpekte k autonómii druhého. Jej láska bola viac o potrebe byť potvrdená… než o rešpekte k jeho slobode.

🧠 Najväčší problém vo vzťahoch nevzniká z nedostatku lásky, ale z neefektívneho zvládania emocionálnych potrieb.

🧍‍♀️ Kontrolujúce správanie zvyšuje stresové hormóny (kortizol) u partnerov a vedie k emocionálnemu dištancu.

📊 Až 62 % konfliktov vo vzťahoch začína potrebou mať pravdu alebo „opraviť“ partnera.

❓ Otázky, ktoré môžu meniť život:

  • Kde končí vaša láska a začína vaša potreba kontroly?
  • Ako môžete byť partnerom, nie majiteľom?
  • Čo naozaj očakávate od toho druhého a viete si to dať aj sami?
  • Ako vyzerá láska, ktorá rešpektuje slobodu?
  • Čo sa vo vás deje, keď partner nereaguje tak, ako očakávate?
  • Čo by sa stalo, keby ste mu úplne dôverovali?
  • Akú vašu potrebu sa snažíte cez kontrolu uspokojiť?

🧘 Zakaždým, keď pocítite nutkanie kontrolovať, zastavte sa a položte si otázku: Chcem teraz milovať alebo vlastniť?

#psychologia #zťahy #koučing #osobnyrozvoj #emocnaInteligencia #slobodaVoVzťahu #uzdravovanie #sebarozvoj #emocnanezavislost

🌭 Ako ste na tom s emočným hladom?

21.09.2025

🤔 Zamysleli ste sa niekedy, prečo siahate po jedle, aj keď nie ste hladní? ,,Večer otvorím chladničku 10-krát… nehľadám jedlo. Hľadám kľud.“ 🧠 Emočné jedenie je jedným z najčastejších coping mechanizmov. Až 75% ľudí jedáva z emócií, nie z hladu.🧠 Náš mozog si vytvára návykové spojenie medzi jedlom a úľavou od stresu – aktivuje dopamín.🧠 [...]

🧐 Prečo sa oplatí zmeniť pohľad na veci

20.09.2025

😅 Možno poznáte niekoho, kto vždy tvrdí, že má pravdu – či už ide o malý detail v rozhovore, alebo o veľkú životnú filozofiu. Ak nie, možno to je práve vy. Vždy chcete, aby ľudia videli veci vašimi očami a neviete si predstaviť, že by ste mohli byť niekedy na omyle? 🤔 Ľudia s pevnými „pravdami“ majú často nižšiu schopnosť prispôsobiť sa zmenám, [...]

🎉 Prestaňte hľadať len „veľké“ úspechy

19.09.2025

🛑 Áno, hovorím o tých malých úspechoch, ktoré zvyčajne prejdú okolo nás bez povšimnutia. Tým, ktoré nám možno neprinesú žiadne ocenenie, ale v našom srdci zanechajú nádherný pocit spokojnosti. 👏 Malé úspechy nás motivujú k ďalšiemu rastu a zlepšovaniu. Každodenné uznanie vlastných malých víťazstiev posilňuje sebadôveru.👏 Radosť z malých vecí je [...]

Charlie Kirk

Desaťtisíce ľudí sa v Arizone rozlúčili so zastreleným aktivistom Kirkom. Podľa Trumpa je mučeník

21.09.2025 19:50, aktualizované: 22.09.2025 02:26

Donald Trump vystúpil na pódium ako posledný rečník na spomienke na Charlieho Kirka.

Pellegrini

Pellegriniho úrad vyvracia Dankove tvrdenia: výdavky prezidenta nie sú dvojnásobné

21.09.2025 17:50

Kancelária prezidenta Dankove tvrdenia vníma ako opakované útoky predsedu SNS na hlavu štátu.

Piešťany Fontána dieťa rodič

Teplotné rekordy konca septembra. Meteorológovia hovoria o mimoriadnom jave

21.09.2025 16:32

Tropické dni sa v poslednej septembrovej dekáde vyskytujú veľmi zriedkavo.

Argentína, Palestína, Izrael, Pásmo Gazy

Palestína získava ďalších spojencov: uznali ju Británia, Kanada, Austrália aj Portugalsko. Netanjahu hovorí o odmene terorizmu

21.09.2025 15:43, aktualizované: 22:20

Palestínu ako štát tento rok už uznali Španielsko, Írsko a Nórsko.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 355
Celková čítanosť: 257694x
Priemerná čítanosť článkov: 726x

Autor blogu

Kategórie