💔 Mýlime si lásku s kontrolou a potom sa čudujeme, prečo vzťahy nefungujú

🟡 „Píšem mu každú hodinu, či je v poriadku. Zdieľam s ním všetky moje pocity a očakávam to isté. Pomáham mu s každým rozhodnutím. Chcem, aby sa cítil podporovaný. A on mi nadáva, že ho príliš kontrolujem a cíti sa udusený. Ak ma naozaj miluje, mal by chcieť byť so mnou stále, nie?“

👉 Láska nie je o vlastnení. Je o rešpekte k autonómii druhého. Jej láska bola viac o potrebe byť potvrdená… než o rešpekte k jeho slobode.

🧠 Najväčší problém vo vzťahoch nevzniká z nedostatku lásky, ale z neefektívneho zvládania emocionálnych potrieb.

🧍‍♀️ Kontrolujúce správanie zvyšuje stresové hormóny (kortizol) u partnerov a vedie k emocionálnemu dištancu.

📊 Až 62 % konfliktov vo vzťahoch začína potrebou mať pravdu alebo „opraviť“ partnera.

❓ Otázky, ktoré môžu meniť život:

  • Kde končí vaša láska a začína vaša potreba kontroly?
  • Ako môžete byť partnerom, nie majiteľom?
  • Čo naozaj očakávate od toho druhého a viete si to dať aj sami?
  • Ako vyzerá láska, ktorá rešpektuje slobodu?
  • Čo sa vo vás deje, keď partner nereaguje tak, ako očakávate?
  • Čo by sa stalo, keby ste mu úplne dôverovali?
  • Akú vašu potrebu sa snažíte cez kontrolu uspokojiť?

🧘 Zakaždým, keď pocítite nutkanie kontrolovať, zastavte sa a položte si otázku: Chcem teraz milovať alebo vlastniť?

#psychologia #zťahy #koučing #osobnyrozvoj #emocnaInteligencia #slobodaVoVzťahu #uzdravovanie #sebarozvoj #emocnanezavislost

🧐 Prečo sa oplatí zmeniť pohľad na veci

20.09.2025

😅 Možno poznáte niekoho, kto vždy tvrdí, že má pravdu – či už ide o malý detail v rozhovore, alebo o veľkú životnú filozofiu. Ak nie, možno to je práve vy. Vždy chcete, aby ľudia videli veci vašimi očami a neviete si predstaviť, že by ste mohli byť niekedy na omyle? 🤔 Ľudia s pevnými „pravdami“ majú často nižšiu schopnosť prispôsobiť sa zmenám, [...]

🎉 Prestaňte hľadať len „veľké“ úspechy

19.09.2025

🛑 Áno, hovorím o tých malých úspechoch, ktoré zvyčajne prejdú okolo nás bez povšimnutia. Tým, ktoré nám možno neprinesú žiadne ocenenie, ale v našom srdci zanechajú nádherný pocit spokojnosti. 👏 Malé úspechy nás motivujú k ďalšiemu rastu a zlepšovaniu. Každodenné uznanie vlastných malých víťazstiev posilňuje sebadôveru.👏 Radosť z malých vecí je [...]

🚀 Ako sa dostať do zóny sebavedomej pokory

18.09.2025

🧘‍♂️ Chcete sa cítiť silní a sebavedomí, ale nie egoistickí? Chcete rásť a napredovať, ale nechcete sa stratiť v ilúzii dokonalosti? Potom sa poďme pozrieť, čo znamená zóna sebavedomej pokory a ako sa tam dostať! 💪 Sebavedomá pokora nie je o tom, že sa znižujeme pred ostatnými. Je to o vyváženej sebaúcte, ktorá nám umožňuje rásť a zároveň sa učiť z [...]

Antifa

Szijjártó vyzval EÚ na označenie hnutia Antifa za teroristickú skupinu

20.09.2025 21:49

Jeho vyhlásenie tak prišlo len deň po tom, ako maďarský premiér Viktor Orbán oznámil, že chce toto opatrenie prijať po vzore Trumpa tiež.

NEPOUZIVAT

Kriminalisti chytili muža, ktorý sa vo videu vyhrážal voličkám Fica

20.09.2025 21:27

O ďalšom osude obvineného rozhodne súd. V prípade dokázania viny mu hrozí trest odňatia slobody až na 3 roky.

bankomat

Štvrtý útok za týždeň: V Trenčianskom kraji explodoval bankomat, polícia pátra po páchateľovi

20.09.2025 20:42

V súvislosti s udalosťou žiada polícia svedkov udalosti, aby kontaktovali políciu.

peter matyšák

Vinársky svet smúti: Odišla legenda Peter Matyšák

20.09.2025 17:15

Vinár Peter Matyšák, jeden z priekopníkov enogastronómie - párovania jedla s vínom, zomrel vo veku 73 rokov.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 354
Celková čítanosť: 256513x
Priemerná čítanosť článkov: 725x

Autor blogu

Kategórie