Ateliér Života

Predstavte si, že držíte v rukách malý sprievodca ľudskou mysľou. Nie je preplnený odbornými termínmi, ale plný jednoduchých a praktických myšlienok, ktoré vám začnú zapadať do reálneho života ako puzzle. Presne taká je kniha „Psychológia: 50 myšlienok, ktoré by ste mali poznať“ od Adriana Furnhama.

Táto kniha vás nezahltí – naopak, zvedavo vás vtiahne. Každá kapitola je ako malá ochutnávka, ktorá vám ukáže:

• prečo robíme rozhodnutia tak, ako ich robíme;
• prečo nás emócie niekedy úplne ovládnu;
• prečo máme tendenciu veriť veciam, ktoré nemusia byť pravda.

Zaujímavosti, ktoré si môžete odniesť do každodenného života:

• Efekt kotvenia – prvá informácia, ktorú dostanete, ovplyvní vaše ďalšie rozhodovanie (napr. pri vyjednávaní cien alebo hodnotení situácií).
• Sebapotvrdzujúce proroctvo – keď veríte, že niečo nedáte, pravdepodobne sa to aj stane – nie preto, že nemáte schopnosti, ale preto, že podľa toho konáte.
• Kognitívna disonancia – vnútorný nepokoj, keď robíte niečo, čo je v rozpore s tým, čo si o sebe myslíte. A ako si to v hlave často ospravedlňujete.

Prečo je to dôležité?
Pretože keď lepšie rozumiete sebe, viete sa aj vedomejšie rozhodovať. A presne o to ide aj v koučovaní – získať nadhľad nad svojimi vzorcami správania a naučiť sa ich vedome meniť.

Ak ste zvedaví na psychológiu, ale nechcete čítať odbornú učebnicu, toto je ideálny štart. A možno po nej začnete vnímať ľudí, aj seba s väčším pochopením.

Už ste si niekedy povedali: „Aha! Tak preto sa tak správam!“? Ktorá psychologická myšlienka vás najviac prekvapila?

#psychológia #koučing #sebarozvoj #myslenie #vedomérozhodnutia #inšpirácia #mindset #emocnainteligencia #recenzia