👩‍👧‍👦 Zvoní vám v hlave: „Čo by na to povedala mama?“ alebo „Nechcem rodičov sklamať?“

⏳ „Dospelý som už dávno, ale prečo sa stále cítim ako dieťa, ktoré čaká na súhlas od rodičov?“ Túto vetu si denne povie niekoľkokrát množstvo ľudí v zrelom veku, ktorí majú už svoje vlastné deti, vlastné firmy, sú zodpovední za iných iných alebo nesú so sebou rôzne iné náročné úlohy… a napriek tomu im denne vlastní rodičia volajú, kontrolujú a hodnotila ich rozhodnutia.

➡️ Až 67 % dospelých ľudí s úzkostno-vyhýbavou väzbou sa v dospelosti nevedome spolieha na rodičov ako na „kompas“ – čím brzdia svoje rozhodovanie.

➡️ Citová separácia je podľa Bowenovej rodinnej terapie základným míľnikom dospelosti. Bez nej zostávame deťmi s telom dospelého.

➡️ Zdravé psychické oddelenie sa od rodičov vedie k vyššej spokojnosti v partnerstve aj práci.

🗝 Kľúčové otázky, ktoré si môžete položiť už dnes:

  • Aký je rozdiel medzi tým, čo chcete VY, a tým, čo by „sa malo“?
  • Keby ste sa nemuseli báť sklamania rodičov, ako by vyzeral váš život?
  • Kde vo svojom živote ešte stále hráte rolu „poslušného dieťaťa“?
  • Komu vo svojom živote stále dávate oprávnenie rozhodovať za Vás?
  • Čoho sa bojíte, keď sa od rodičov emočne odpútate?
  • Kto by ste boli, keby ste nemuseli nikoho potešiť?

🧩 Citová dospelosť znamená, že si vedomujem, že nemusím žiť podľa očakávaní rodičov. Viem byť s nimi v kontakte bez závislosti.
Dokážem ich milovať, ale zároveň ísť vlastnou cestou.

#sebarozvoj #emocnadozrelost #koucing #osobnyrozvoj #rodicadieta #zavislost #emocnainteligencia #vztahy #psychologia #odpútanie #terapia #zrelost #vnutornasila

📖 Každý plán, ktorý odkladáte, je ako kniha, ktorú ste ešte neotvorili

19.10.2025

🎯 „Mám v hlave toľko plánov. Začať cvičiť, zmeniť prácu, naučiť sa odmietať… Ale stále akoby som len odkladala.“ Poznáte to? Hlavu plnú „knižiek“, ktoré čakajú, kým ich otvoríte. Ale každý deň ich len posúvate na „neskôr“. 🕐 95% ľudí odkladá úlohy, ktoré súvisia s osobnými zmenami, kvôli strachu z neúspechu. 🧩 Malé, konkrétne kroky [...]

🧗‍♀️ Dajte si pozor, aby ste neuviazli na vrchole Hlúpej hory

18.10.2025

😅 Poznáte ten pocit, keď si poviete: „Ja to viem, to už mám v malíčku.“ A potom vám život ukáže, že… možno až tak nie? Toto je Dunning-Krugerov efekt – jav, pri ktorom ľudia s nižšími znalosťami majú často vyššie sebavedomie, než tí, ktorí sú naozaj odborníci. Nie preto, že by chceli klamať. Jednoducho nevidia, čo ešte nevedia. 🧩 Najmenej kompetentní [...]

❤️ Kvalita našich vzťahov určuje, ako šťastní sme

17.10.2025

🌹 Máme pocit, že ľudia, na ktorých nám záleží, vedia, že ich máme radi, no, neukazujeme to. Nie preto, že by sme nechceli. Ale preto, že život beží a láska sa stratí medzi povinnosťami. Poznáte ten pocit? Že láska je, ale nevidno ju? 👉 Práve kvalita vzťahov najviac ovplyvňuje spokojnosť a zdravie, viac než peniaze či úspech.👉 Na každý jeden negatívny prejav [...]

Miloš Zeman

Exprezident Zeman ostáva po operácii hospitalizovaný. Ruší pracovný program

19.10.2025 20:31

Počas desiatich rokoch vo funkcii prezidenta skončil v nemocnici niekoľkokrát.

kim čong un

Kim má o jedného muža menej. Vojak KĽDR dezertoval extrémne nebezpečnou cestou k susedom

19.10.2025 20:24

Ide o prvého vojaka od augusta minulého roka, ktorý spoločnú pozemnú hranicu s Južnou Kóreou prekročil.

Hasič / Pes /

V dedinke na Zemplíne horel rodinný dom. Škoda presiahla 80-tisíc eur

19.10.2025 19:46

Hasičom sa podarilo z domu zachrániť psíka.

Ladislav Kamenický / Robert Fico /

Rokom 2026 to neskončí. Fico potvrdil pokračovanie konsolidácie aj v ďalších rokoch, no v inej podobe

19.10.2025 19:28

Hlasovanie o štátnom rozpočte na budúci rok by sa malo podľa premiéra uskutočniť v utorok.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 383
Celková čítanosť: 284646x
Priemerná čítanosť článkov: 743x

Autor blogu

Kategórie