👩‍👧‍👦 Zvoní vám v hlave: „Čo by na to povedala mama?“ alebo „Nechcem rodičov sklamať?“

⏳ „Dospelý som už dávno, ale prečo sa stále cítim ako dieťa, ktoré čaká na súhlas od rodičov?“ Túto vetu si denne povie niekoľkokrát množstvo ľudí v zrelom veku, ktorí majú už svoje vlastné deti, vlastné firmy, sú zodpovední za iných iných alebo nesú so sebou rôzne iné náročné úlohy… a napriek tomu im denne vlastní rodičia volajú, kontrolujú a hodnotila ich rozhodnutia.

➡️ Až 67 % dospelých ľudí s úzkostno-vyhýbavou väzbou sa v dospelosti nevedome spolieha na rodičov ako na „kompas“ – čím brzdia svoje rozhodovanie.

➡️ Citová separácia je podľa Bowenovej rodinnej terapie základným míľnikom dospelosti. Bez nej zostávame deťmi s telom dospelého.

➡️ Zdravé psychické oddelenie sa od rodičov vedie k vyššej spokojnosti v partnerstve aj práci.

🗝 Kľúčové otázky, ktoré si môžete položiť už dnes:

  • Aký je rozdiel medzi tým, čo chcete VY, a tým, čo by „sa malo“?
  • Keby ste sa nemuseli báť sklamania rodičov, ako by vyzeral váš život?
  • Kde vo svojom živote ešte stále hráte rolu „poslušného dieťaťa“?
  • Komu vo svojom živote stále dávate oprávnenie rozhodovať za Vás?
  • Čoho sa bojíte, keď sa od rodičov emočne odpútate?
  • Kto by ste boli, keby ste nemuseli nikoho potešiť?

🧩 Citová dospelosť znamená, že si vedomujem, že nemusím žiť podľa očakávaní rodičov. Viem byť s nimi v kontakte bez závislosti.
Dokážem ich milovať, ale zároveň ísť vlastnou cestou.

#sebarozvoj #emocnadozrelost #koucing #osobnyrozvoj #rodicadieta #zavislost #emocnainteligencia #vztahy #psychologia #odpútanie #terapia #zrelost #vnutornasila

👀 V druhých vidíte to, čo nechcete vidieť v sebe

25.09.2025

👉 Predstavte si, že kolegyňa v práci vám zakaždým povie: „Ty si taký lenivý, nikdy nič nedokončíš.“ A pritom sama nedokončuje projekty, posúva termíny a bojuje s disciplínou. Je možné, že nehovorí o vás, ale o sebe? Áno. Volá sa to projekcia. Keď na druhých premietame to, čo cítime, myslíme či sa bojíme my sami. 1️⃣ Freud ako prvý pomenoval projekciu ako [...]

🙌 Čo keby to predsa len šlo?

24.09.2025

❌ Stalo sa Vám niekedy, že ste niečo chceli zmeniť – vo vzťahu, práci alebo doma – a namiesto riešenia ste si v hlave povedali: „To u nás nebude fungovať.“ „Moja skúsenosť hovorí niečo iné.“ „Robíme to takto vždy.“. Úprimne. Všetci to robíme. Ale rozdiel je v tom, čo s tým spravíme potom. 💡 Ľudia prirodzene prechádzajú fázami zmeny. Výhovorky sú [...]

🦉 Ako zmúdrieť?

23.09.2025

👉 Premýšľali ste niekedy, čo vlastne znamená múdrosť? Nie je to len o veku ani o množstve kníh, ktoré ste prečítali. Skutočná múdrosť sa rodí zo života, z chýb a z ochoty učiť sa z nich. 💡 Múdrosť zahŕňa schopnosť vidieť veci z viacerých uhlov pohľadu, nie len z jedného. Múdrosť sa spája s *odolnosťou voči stresu a schopnosťou vidieť veci z viacerých [...]

Ukrajina, Rusko, dronový a raketový útok, vojna, Kyjev, zničené budovy, bombardovanie

Prichádza zmena. Rumunská armáda môže zostreliť neznáme drony i vojenské lietadlá aj bez súhlasu ministra obrany

25.09.2025 22:25

Od začiatku vojny na Ukrajine ruské drony opakovane vleteli do rumunského vzdušného priestoru alebo havarovali na rumunskom území.

Peter Pellegrini

Pellegrini ukončil pracovnú návštevu USA. Je za reformu OSN, vyzval na ukončenie vojny na Ukrajine

25.09.2025 22:10

Prezident absolvoval cestu pri príležitosti 80. zasadnutia Valného zhromaždenia OSN

Poľská hranica / Poľsko /

Poľsko zakázalo vstup proruskej moldavskej političke Irine Vlahovej

25.09.2025 21:38

Estónsko uvalilo sankcie na bosnianskosrbského vodcu Milorada Dodika.

Prabowo Subianto

Prezidentov predvolebný sľub má trpké následky: tisíce detí sa priotrávili bezplatnými obedmi

25.09.2025 21:07

Program jedál zadarmo má len tento rok stáť viac ako desať miliárd dolárov.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 359
Celková čítanosť: 261479x
Priemerná čítanosť článkov: 728x

Autor blogu

Kategórie