🔄 Ste zaseknutí v probléme? Možno sa naň treba pozrieť inak


😤 Uveďme si príklad. Ste v partnerskom vzťahu a neustále sa hádate kvôli tej istej veci. Napríklad – váš partner vždy odkladá dôležité rozhodnutia a vy to už nezvládate a hovoríte si: „Keby sa konečne rozhýbal, všetko by bolo lepšie!. Prečo sa mi to deje? Prečo sa stále točím v tom istom kruhu?“


🔬 Štúdie ukazujú, že keď prijmeme zodpovednosť za svoje reakcie, náš mozog začne hľadať riešenia, nie obete. Keď si priznávame svoj podiel na situácii, v mozgu sa aktivujú centrá učenia a adaptability. Priznanie si reality nás robí múdrejšími.

🔬 Často podliehame „tunelovému videniu“, v ktorom vidíme len to, čo nám dáva za pravdu. Keď si však dovolíme iný pohľad, otvárame si cestu k riešeniam.

🔬 Väčšina našich reakcií je automatická. Kým si ich neuvedomíme, opakujeme ich.


Silné otázky pre Vás:

  • Ako môžete zmeniť svoj pohľad na problém?
  • Aké reakcie opakujete a čo ich spúšťa?
  • Ako svojím správaním prispievate k tomu, že sa situácia nemení?
  • Čo môžete spraviť inak už dnes?

69 % konfliktov vo vzťahoch je dlhodobo neriešiteľných – práve preto, že sa stále riešia rovnakým spôsobom.

#Sebarozvoj #Zodpovednost #OsobnyRast #Koucing #Zmena #Mindset #LepšíŽivot #Úspech #Motivacia #Leadership #silneotazky #Psychologia

🗣️ Čo všetko robíte proti sebe, len aby ste nevyčnievali?

27.04.2026

🙂 Poznám ten moment až príliš dobre z praxe. Sedíte na porade, niekto navrhne niečo, čo vám vnútorne nesedí a aj tak prikývnete. Neskôr doma premýšľate, prečo ste nič nepovedali. Nie ste slabí. Len ste sa naučili nevytŕčať z davu tak veľmi, že radšej potlačíte vlastný názor, než riskovať konflikt. A časom to začne presakovať do práce, vzťahov, aj do toho, [...]

🤐 Koľkokrát ste „uhladili“ hádku, len aby bol pokoj?

26.04.2026

💣 Rýchle udobrenie je tichý jed, ktorý z vašej obývačky pomaly vyháňa život a mení váš vzťah na prázdnu kulisu. Väčšina ľudí si myslí, že ak konflikt „upracú“ rýchlo, zachraňujú tým mier v rodine, no v skutočnosti len vŕšia hromadu prachu pod pomyselným kobercom. Tento chronický útek pred nepríjemnými emóciami nerieši príčinu, len tlmí symptómy, až [...]

😐 Prečo sa cítite tak prázdno?

25.04.2026

🎭 Vidím to stále. Človek po práci sedí v aute na parkovisku a ešte 10 minút a len pozerá do prázdna. Má všetko, čo si kedysi želal, príjem, status, uznanie. A aj tak ho to ťahá preč. Preto, že žije život, ktorý bol dlho skladačkou očakávaní druhých. A jeho vlastný hlas sa medzi tým stratil. Podráždenosť doma, únava bez dôvodu, odkladanie vecí, ktoré ho kedysi [...]

Prezident Donald Trump a britský kráľ Karol III. v Bielom dome.

Kráľ Karol III. pricestoval do Washingtonu. Trump ho chce očariť Bielym domom, čajom aj večerou

27.04.2026 23:15

Karol a Kamila v stredu navštívia New York, kde si prezrú pamätník obetí 11. septembra 2001.

Malta / Valletta /

Na Malte sa 30. mája uskutočnia predčasné parlamentné voľby. Tamojší premiér hrá vabank

27.04.2026 22:44

Premiér avizoval, že v predčasných voľbách sa bude uchádzať o svoje znovuzvolenie.

Trump

Streľba na galavečeri Bieleho domu: padlo obvinenie z pokusu o atentát na Trumpa

27.04.2026 20:30

Strelca obvinili z pokusu o atentát.

Mali

Povstalci ovládli kľúčové mesto v Mali. Rusi svoj ústup zľahčujú

27.04.2026 20:20

Stiahnutie z Kidalu potvrdil v pondelok aj samotný Africký zbor kontrolovaný ruským ministerstvom obrany.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 572
Celková čítanosť: 530696x
Priemerná čítanosť článkov: 928x

Autor blogu

Kategórie