Ateliér Života

😤 Uveďme si príklad. Ste v partnerskom vzťahu a neustále sa hádate kvôli tej istej veci. Napríklad – váš partner vždy odkladá dôležité rozhodnutia a vy to už nezvládate a hovoríte si: „Keby sa konečne rozhýbal, všetko by bolo lepšie!. Prečo sa mi to deje? Prečo sa stále točím v tom istom kruhu?“

🔬 Štúdie ukazujú, že keď prijmeme zodpovednosť za svoje reakcie, náš mozog začne hľadať riešenia, nie obete. Keď si priznávame svoj podiel na situácii, v mozgu sa aktivujú centrá učenia a adaptability. Priznanie si reality nás robí múdrejšími.

🔬 Často podliehame „tunelovému videniu“, v ktorom vidíme len to, čo nám dáva za pravdu. Keď si však dovolíme iný pohľad, otvárame si cestu k riešeniam.

🔬 Väčšina našich reakcií je automatická. Kým si ich neuvedomíme, opakujeme ich.

❓ Silné otázky pre Vás:

• Ako môžete zmeniť svoj pohľad na problém?
• Aké reakcie opakujete a čo ich spúšťa?
• Ako svojím správaním prispievate k tomu, že sa situácia nemení?
• Čo môžete spraviť inak už dnes?

69 % konfliktov vo vzťahoch je dlhodobo neriešiteľných – práve preto, že sa stále riešia rovnakým spôsobom.

#Sebarozvoj #Zodpovednost #OsobnyRast #Koucing #Zmena #Mindset #LepšíŽivot #Úspech #Motivacia #Leadership #silneotazky #Psychologia