🔄 Ste zaseknutí v probléme? Možno sa naň treba pozrieť inak


😤 Uveďme si príklad. Ste v partnerskom vzťahu a neustále sa hádate kvôli tej istej veci. Napríklad – váš partner vždy odkladá dôležité rozhodnutia a vy to už nezvládate a hovoríte si: „Keby sa konečne rozhýbal, všetko by bolo lepšie!. Prečo sa mi to deje? Prečo sa stále točím v tom istom kruhu?“


🔬 Štúdie ukazujú, že keď prijmeme zodpovednosť za svoje reakcie, náš mozog začne hľadať riešenia, nie obete. Keď si priznávame svoj podiel na situácii, v mozgu sa aktivujú centrá učenia a adaptability. Priznanie si reality nás robí múdrejšími.

🔬 Často podliehame „tunelovému videniu“, v ktorom vidíme len to, čo nám dáva za pravdu. Keď si však dovolíme iný pohľad, otvárame si cestu k riešeniam.

🔬 Väčšina našich reakcií je automatická. Kým si ich neuvedomíme, opakujeme ich.


Silné otázky pre Vás:

  • Ako môžete zmeniť svoj pohľad na problém?
  • Aké reakcie opakujete a čo ich spúšťa?
  • Ako svojím správaním prispievate k tomu, že sa situácia nemení?
  • Čo môžete spraviť inak už dnes?

69 % konfliktov vo vzťahoch je dlhodobo neriešiteľných – práve preto, že sa stále riešia rovnakým spôsobom.

#Sebarozvoj #Zodpovednost #OsobnyRast #Koucing #Zmena #Mindset #LepšíŽivot #Úspech #Motivacia #Leadership #silneotazky #Psychologia

🕰️ Ak by ste mohli vrátiť čas, čo by ste urobili inak v tomto roku?

05.12.2025

💫 Možno to bola hádka, v ktorej ste povedali viac, než ste chceli.Možno rozhodnutie, ktoré vás stále štipne, keď si naň spomeniete.Alebo chvíľa, keď ste nepočúvali svoje srdce, lebo „bolo treba“ byť rozumný. Tento rok priniesol pre každého z nás momenty, ktoré by sme možno chceli zmeniť. No práve tie chvíle (aj tie bolestivé) sú učebnicou sebapoznania. A presne [...]

🎭 Už ste niekedy počuli: ‚,Usmievaj sa, plač ti nepomôže“?

04.12.2025

👉 „Máš sa predsa dobre, usmievaj sa! Veď iní sú na tom horšie.“ A presne tam sa začína toxická pozitivita. Nie je to o tom, že by ľudia nechceli pomôcť. Skôr nevedia ako. To je toxická pozitivita — keď potláčame ťažké emócie len preto, že sa bojíme negatívnych pocitov. Naopak, zdravý optimizmus znamená: „Vidím tvoju bolesť. A verím, že to spolu [...]

😥 Čo si dieťa zapamätá viac?

03.12.2025

👨‍👩‍👧 Minule mi jedna mama povedala: „Mám pocit, že ma deti nechcú počúvať, pokiaľ nezačnem kričať. Aj ja som sem-tam dostala. A som v pohode. Tak som im dala len jednu facku. Aby si zapamätali.“ A ja som sa jej ticho spýtala: „A čo si zapamätali viac — to, čo urobili zle alebo že človek, ktorého najviac milujú, im ublížil?“ V tej chvíli sa rozplakala. [...]

María Corina Machadová

Venezuelská opozičná líderka si Nobelovu cenu za mier prevezme v Osle osobne

06.12.2025 14:10

Venezuelská opozičná líderka, ktorá sa vo svojej vlasti skrýva, potvrdila, že odcestuje do Osla.

Vojaci Izraelských obranných síl počas cvičenia 12. novembra 2025

Katar: Rokovania o udržaní prímeria v Pásme Gazy sú v kritickom bode

06.12.2025 14:07

Pokoj zbraní medzi Izraelom a militantným hnutím Hamas v Pásme Gazy pomohol uzavrieť Katar spolu s USA a Egyptom.

SR ČR ČSR Československý Štát Vznik Výročie 107. BAX

Pellegrini zákon o ÚOO zrejme nepodpíše. Koalícia rieši vlastné hádky, nie problémy ľudí, povedal prezident

06.12.2025 13:20, aktualizované: 13:44

Podľa jeho informácií sú pri návrhu týkajúci sa ÚOO naďalej pochybnosti zo strany Európskej únie.

SR Žilina mimoriadny stav únik neznáma látka vyšetrovanie Z

Policajná inšpekcia rieši prípad policajta, ktorý mal biť Čecha na ubytovni. Útok sa vysielal naživo

06.12.2025 13:05, aktualizované: 14:05

Neskôr muž podľa polície zverejnil na sociálnej sieti video so subjektívnym komentárom k udalosti.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 429
Celková čítanosť: 335916x
Priemerná čítanosť článkov: 783x

Autor blogu

Kategórie