🧠 Mozog je lenivý. Prestaňte sa trápiť, že vám niečo nejde


🚴‍♂️ Predstavte si, že sa učíte niečo nové. Prvé pokusy sú katastrofa. Akoby váš mozog bojoval proti vám, horí, svaly protestujú, balans neexistuje. Keď robíme niečo prvýkrát, náš mozog musí doslova vyšliapať novú neuronálnu diaľnicu. To stojí veľa energie. Ak túto cestu nepoužívame, zostane zarastená a učenie sa nám vždy zdá náročné. Mozog si totiž vyberá najľahšiu cestu – tú, ktorú pozná najlepšie.


1️⃣ Neuróny, ktoré spolu “horia”, spolu aj zostávajú prepojené. Ak niečo robíte pravidelne, mozog si zvykne a prestane sa “brániť”.

2️⃣ Mozog sa učí najlepšie v krátkych dávkach. 20-minútové bloky učenia sú účinnejšie ako dlhé maratóny.

3️⃣ Chyby sú super. Keď urobíte chybu a opravíte ju, mozog si rýchlejšie zapamätá správny spôsob. Navyše, emocionálne prepojenie s učením výrazne zlepšuje zapamätanie.

🤔 Otázky na zamyslenie:

  • Ktorá nová zručnosť by vám najviac pomohla v živote?
  • Čo vám bráni vytrvať pri učení niečoho nového?
  • Ak by ste si dali len 5-minútový denný záväzok, čo by ste mohli zlepšiť?

Koľkokrát ste to vzdali len preto, lebo to „nešlo hneď“? 🤷‍♀️

#Neuroplasticita #Mozog #CelozivotneUcenie #OsobnyRozvoj #Koucing #Zivot #ucenie #Neuroveda #Zmena #Sebarozvoj #Motivácia #psychologia

🧡 Čo chcem pre svoje dieťa?

26.11.2025

👉 Aby bolo šťastné? Naozaj je šťastie to jediné, čo chceme? Alebo chceme, aby naše deti vedeli žiť, aj keď šťastie práve „nie je doma“? Aby bolo samo sebou? Nepotrebujú byť spokojný. Potrebujú vedieť pracovať so svojimi pocitmi. Aby sa nevzdali, keď sa im niečo nepodarí. Aby sa dokázali postaviť za seba a pritom rešpektovali hranice druhých. 🔍 Deti, ktoré sa [...]

👪 Fakty, ktoré menia pohľad na výchovu

25.11.2025

👉 Ráno chaos, práca mešká, dieťa trucuje kvôli oblečeniu a Vy cítite, ako vo Vás rastie tlak. A vtedy príde tá myšlienka: „Jedna po zadku by to vyriešila hneď.“ Alebo: „Keď dcéra opäť hodila hračku o zem, stratila som nervy. A hneď potom som cítila vinu.“ Poznáte to? Chcete byť pokojní, no dieťa vás dokáže vytočiť do nepríčetna. Lenže… skúste si [...]

😔 Ako si poradiť s emóciami

24.11.2025

👉 Možno to poznáte… Ráno je ešte všetko v poriadku, no stačí jedna krátka veta od partnera či kolegu a zrazu cítite tlak v hrudi, zrýchlený dych a myšlienky sa rozbehnú rýchlosťou svetla. „Znova som sa pohádala s partnerom kvôli úplnej maličkosti. Vždy ma to zasiahne viac, než by malo.“ Namiesto úteku pred emóciami sa dá naučiť ich pochopiť a spracovať – [...]

Russia Ukraine War

Veliteľ ukrajinských vtákov zháňa tisíce dobrovoľníkov. A Rusom už poradil, aby si nachystali sviečky

27.11.2025 09:00

Robert Brovdi prezývaný Maďar by chcel dosiahnuť, aby ukrajinské drony ničili až polovicu všetkých ruských cieľov.

čína, zrážka vlakov

Robotníkov na železnici v zákrute zrazil vlak, zahynulo 11 ľudí

27.11.2025 08:24

Pracovné nehody sú v Číne pomerne bežné z dôvodu nejasných predpisov a nedostatočných bezpečnostných noriem.

Great White Shark  biely žralok

Po útoku žraloka zomrela žena, muž utrpel ťažké zranenia

27.11.2025 08:19

Pláž po incidente uzavreli a experti sa aktuálne pokúšajú zistiť, o aký druh žraloka išlo.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 420
Celková čítanosť: 326006x
Priemerná čítanosť článkov: 776x

Autor blogu

Kategórie