❌ Prečo nás pohoršujú iní ľudia?


😡 Stalo sa vám už, že vás niekto rozčúlil, lebo sa nesprával podľa „zdravého rozumu“? Možno sused, čo parkuje presne na tom mieste, kde „by mal vedieť“, že tam parkujete vy. Alebo stojíte v rade v obchode. Vy čakáte trpezlivo, ale niekto sa jednoducho predbehne!

👉 Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, že ten človek možno vyrastal v prostredí, kde sa dôraz kládol na rýchlosť a efektivitu, nie na čakanie v radoch? Možno v jeho kultúre alebo rodine toto správanie nebolo vnímané ako neslušné.

🔹 Očakávame, že sa iní budú riadiť rovnakými pravidlami a hodnotami ako my.

🔹 Keď to nerobia, cítime sa dotknutí, rozčúlení alebo sklamaní.


🧠 Každý žije vo svojom mentálnom modeli sveta. Ľudia si vytvárajú vlastné pravidlá na základe svojich skúseností. To, čo je pre vás „jasné“, môže byť pre iného človeka neviditeľné. Aaž 85 % morálnych presvedčení získavame v detstve a automaticky predpokladáme, že sú „správne“ pre všetkých.

🧐 Mozog automaticky vyhľadáva potvrdenie našich presvedčení. Potvrdzovacie skreslenie spôsobuje, že ak veríme, že sa ľudia „majú správať určitým spôsobom“, budeme si všímať hlavne prípady, keď to nerobia – a ignorovať dôkazy o opaku. Keď niekto koná v rozpore s našimi presvedčeniami, aktivuje sa amygdala – centrum stresu a hnevu.

Hnev je často signál, nie riešenie. Výskumy ukazujú, že emocionálne reakcie trvajú v priemere 90 sekúnd. Ak sa s nimi nenaučíme pracovať, dokážeme sa pohoršovať celé hodiny či dni – ale to už nie je o situácii, ale o našej interpretácii.


👉 Otázky, ktoré vám pomôžu vidieť veci inak:

  • Čo ak je za tým iný uhol pohľadu, než aký vidím ja?
  • Čo ma na tejto situácii tak veľmi vyrušuje? Je to skutočnosť alebo môj výklad?
  • Ako by som reagoval/a, keby sa ma to osobne netýkalo?
  • Ako by som sa cítil, keby som sa na situáciu pozrel jeho očami?

💡 Neexistujú univerzálne pravidlá správania, iba naše vlastné interpretácie sveta.

#sebarozvoj #koučing #mentálnezdravie #psychológia #komunikácia #hnev #emocie #vztahy #mindset #Tolerancia

🕊️ Cítite sa ako biely vták medzi kŕdľom čiernych?

31.08.2025

👉 V práci, vo vzťahoch alebo dokonca vo vlastnej rodine? Pravda je, že byť iný nie je slabosť, ale výhoda. 🔎 Ľudia, ktorí sa odvážia ísť vlastnou cestou, preukazujú vyššiu mieru odolnosti a adaptability. 🔎 Pocit prijatia vlastnej inakosti znižuje stres a zlepšuje zdravie. 🔎 Ľudiaí, ktorí využívajú svoje jedinečné silné stránky, sú až o 600% viac [...]

👣 Čo by ste robili, keby ste verili sami sebe?

31.08.2025

🔹 Predstavte si, že sedíte v práci na porade. Váš nápad je dobrý – ale neozvete sa. V hlave sa ozve hlas: „Aj tak to nebude stať za nič.“Tento hlas nie je váš. Je to hlas minulosti – rodiča, učiteľa či autority, ktorý vás kedysi naučil pochybovať o sebe. Dnes však už nie ste dieťa. Ste dospelý, ktorý môže vziať zodpovednosť a naučiť sa dôverovať sebe. [...]

🙌 Práca vs. osobný život?

29.08.2025

👉 „Prídem domov z práce a hneď bežím variť, riešim úlohy s deťmi, potom rýchlo prať, a zrazu je 23:00… a ja som neurobila nič pre seba. A tak je to každý deň.“ 🚶‍♀️ Pravidelné mikro-pauzy počas dňa zvyšujú produktivitu až o 20%. Mozog potrebuje na regeneráciu mikroprestávky každých 90 minút, inak klesá výkonnosť. Chronický stres oslabuje imunitu, [...]

Viktor Janukovyč

V ruských médiách sa objavil ukrajinský exprezident Janukovyč, kritizoval EÚ

01.09.2025 17:52

Janukovyč, spojenec Putina, ušiel do Ruska v roku 2014 po potlačení proeurópskych protestov na Ukrajine.

Robert Fico / Vladimir Putin /

Fico mieri do Číny za Putinom a Kim Čong-unom. Po návrate príjme na Slovensku Zelenského

01.09.2025 17:45

Premiér sa po Putinovi stretne aj s ukrajinským prezidentom.

Francúzsko / polícia /

V Paríži zadržali zlodejov, ktorí lup v hodnote 10 miliónov ukryli do slipov

01.09.2025 17:36

Počas prehliadky policajti zistili, že jeden z mužov má v skrýši v slipoch luxusné hodinky Rolex a mnoho šperkov.

Požiarne auto

Opozícia hovorí o blokáde, koalícia o groteske. Tender na hasičské autá je podľa rezortu vnútra v poriadku

01.09.2025 17:14

Mimoriadne rokovanie brannobezpečnostného výboru k verejnému obstarávaniu na nákup 80 hasičských záchranných áut sa neuskutočnilo.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 334
Celková čítanosť: 239127x
Priemerná čítanosť článkov: 716x

Autor blogu

Kategórie