❌ Prečo nás pohoršujú iní ľudia?


😡 Stalo sa vám už, že vás niekto rozčúlil, lebo sa nesprával podľa „zdravého rozumu“? Možno sused, čo parkuje presne na tom mieste, kde „by mal vedieť“, že tam parkujete vy. Alebo stojíte v rade v obchode. Vy čakáte trpezlivo, ale niekto sa jednoducho predbehne!

👉 Ale zamysleli ste sa niekedy nad tým, že ten človek možno vyrastal v prostredí, kde sa dôraz kládol na rýchlosť a efektivitu, nie na čakanie v radoch? Možno v jeho kultúre alebo rodine toto správanie nebolo vnímané ako neslušné.

🔹 Očakávame, že sa iní budú riadiť rovnakými pravidlami a hodnotami ako my.

🔹 Keď to nerobia, cítime sa dotknutí, rozčúlení alebo sklamaní.


🧠 Každý žije vo svojom mentálnom modeli sveta. Ľudia si vytvárajú vlastné pravidlá na základe svojich skúseností. To, čo je pre vás „jasné“, môže byť pre iného človeka neviditeľné. Aaž 85 % morálnych presvedčení získavame v detstve a automaticky predpokladáme, že sú „správne“ pre všetkých.

🧐 Mozog automaticky vyhľadáva potvrdenie našich presvedčení. Potvrdzovacie skreslenie spôsobuje, že ak veríme, že sa ľudia „majú správať určitým spôsobom“, budeme si všímať hlavne prípady, keď to nerobia – a ignorovať dôkazy o opaku. Keď niekto koná v rozpore s našimi presvedčeniami, aktivuje sa amygdala – centrum stresu a hnevu.

Hnev je často signál, nie riešenie. Výskumy ukazujú, že emocionálne reakcie trvajú v priemere 90 sekúnd. Ak sa s nimi nenaučíme pracovať, dokážeme sa pohoršovať celé hodiny či dni – ale to už nie je o situácii, ale o našej interpretácii.


👉 Otázky, ktoré vám pomôžu vidieť veci inak:

  • Čo ak je za tým iný uhol pohľadu, než aký vidím ja?
  • Čo ma na tejto situácii tak veľmi vyrušuje? Je to skutočnosť alebo môj výklad?
  • Ako by som reagoval/a, keby sa ma to osobne netýkalo?
  • Ako by som sa cítil, keby som sa na situáciu pozrel jeho očami?

💡 Neexistujú univerzálne pravidlá správania, iba naše vlastné interpretácie sveta.

#sebarozvoj #koučing #mentálnezdravie #psychológia #komunikácia #hnev #emocie #vztahy #mindset #Tolerancia

🚀 Ako sa dostať do zóny sebavedomej pokory

18.09.2025

🧘‍♂️ Chcete sa cítiť silní a sebavedomí, ale nie egoistickí? Chcete rásť a napredovať, ale nechcete sa stratiť v ilúzii dokonalosti? Potom sa poďme pozrieť, čo znamená zóna sebavedomej pokory a ako sa tam dostať! 💪 Sebavedomá pokora nie je o tom, že sa znižujeme pred ostatnými. Je to o vyváženej sebaúcte, ktorá nám umožňuje rásť a zároveň sa učiť z [...]

🧑‍👧‍👦 Preťažené deti?

17.09.2025

⏰ Po náročnom dni, keď sa vaše dieťa vracia zo školy, máte pocit, že ešte stále musíte absolvovať ďalší krúžok, len aby ste udržali krok. No skutočne to potrebujete? Mnohí rodičia sa domnievajú, že čím viac aktivít, tým lepšie. Ale… čo ak je to inak? Čo ak dieťa skutočne potrebuje niečo úplne iné? Čas s vami. 🔑 Deti potrebujú pocit bezpečia. Mozog [...]

👀 Deti sa nenaučia byť láskavé len tým, že im to hovoríme

16.09.2025

💖 Všetci chceme, aby naše deti vyrástli v láskavých a empatických ľudí, no často zabúdame, že najlepší spôsob, ako ich naučiť byť láskavé, je ukázať im to v praxi. 🧠 Modelovanie správania je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa deti učia. Deti sa učia viac zo správania rodičov než z toho, čo im hovoríme. Deti sa učia empaticky správať už vo veľmi [...]

Vladimir Solovjov

Paríž, čakaj jadrové svitanie, hrozil Solovjov v ruskej štátnej televízii. Nešetril ani Poliakov

19.09.2025 15:53

Francúzske rozhodnutie o pomoci Poľsku, vrátane dodávok stíhačiek, vyvolalo ostrú reakciu v ruskej propagande, čo sa prejavilo aj v uvedených vyjadreniach.

Slovensko cirkev viera celibát Lajcha

„Oddanosť Kristovi sa dá vyjadriť aj inak.“ Biskup navrhol zrušenie povinného celibátu ako podmienky pre kňazstvo

19.09.2025 15:27

Cirkev podľa rímskokatolíckeho biskupa stráca mnoho dobrých ľudí.

nehody

Piatková doprava: zrážka s vlakom v Seredi má obeť, na moste Lanfranconi búralo šesť áut, na juhu uzavreli cestu

19.09.2025 15:14, aktualizované: 15:43

Vlaková premávka v danom úseku je uzatvorená.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 352
Celková čítanosť: 254954x
Priemerná čítanosť článkov: 724x

Autor blogu

Kategórie