Spoločné vytváranie zmeny

🌟Recenzia: Spoločné vytváranie zmeny od Jon Frederickson 🌟Ak sa zaujímate o osobný rozvoj a koučovanie, kniha Spoločné vytváranie zmeny od Jon Fredericksona je must-read! Frederickson prináša osviežujúci pohľad na proces zmeny, ktorý je založený na spolupráci a hlbokých vzťahoch. Tu sú niektoré zaujímavosti a praktické myšlienky, ktoré môžete preniesť do svojho bežného života:

  1. Sila vzťahov: Kniha zdôrazňuje, že zmeny sa dejú najlepšie v prostredí dôvery a podpory. Ak chcete dosiahnuť zmenu, obklopte sa ľuďmi, ktorí vás inšpirujú a podporujú.
  2. Prístup k problémom: Frederickson navrhuje, aby sme sa na naše problémy pozerali ako na výzvy na spoluprácu, nie ako na prekážky. Tento prelomový pohľad nám pomáha vidieť, že zmeny sú možné a že sa môžeme učiť a rásť aj z ťažkých situácií.
  3. Aktívne počúvanie: Kniha zdôrazňuje význam aktívneho počúvania, čo je kľúčový aspekt efektívneho koučovania. Keď sa naučíme počúvať s empatiou, môžeme lepšie porozumieť potrebám a pocitom druhých, čo vedie k hlbším vzťahom a lepším výsledkom.
  4. Zdieľanie príbehov: Frederickson ukazuje, ako zdieľanie osobných príbehov môže otvoriť dvere k zmenám. Každý z nás má príbehy, ktoré môžu inšpirovať ostatných. Nebojte sa zdieľať svoje skúsenosti – môžu mať silný dopad na tých, ktorí to potrebujú.
  5. Praktické cvičenia: Kniha ponúka aj množstvo praktických cvičení a techník, ktoré môžete aplikovať okamžite. Od vytvárania akčných plánov po techniky sebareflexie – všetko vám pomôže v procese osobného rastu.

📝 Zhrnutie: Spoločné vytváranie zmeny je skvelý nástroj pre každého, kto sa chce zlepšiť v koučovaní alebo osobnom rozvoji. Prináša praktické a inšpiratívne myšlienky, ktoré môžu mať reálny dopad na váš život. Nezabudnite si knihu prečítať a vyskúšať niektoré z týchto techník vo svojom každodennom živote!

#Koučovanie#OsobnýRozvoj#SpoločnéVytváranieZmeny#JonFrederickson#Inšpirácia

🧡 Stačí jedno slovo, aby ste niekomu zlepšili deň. Povedali ste ho dnes?

18.07.2025

👉 Predstavte si obyčajný večer. Ste doma, unavení po práci. Telefón vám zapípa. Správa od niekoho, kto sa vás len tak opýta: „Ako sa dnes máš?“ Nie preto, že niečo potrebuje. Nie preto, že sa nudí. Ale preto, že mu na vás záleží. 1️⃣ Najdlhšia štúdia o šťastí na svete ukázala, že kvalita vzťahov je najväčší prediktor spokojného života a [...]

🔥 Prečo sa vaše rady míňajú účinkom

17.07.2025

👂 Vaša kamarátka vám povie: „Mám toho už plné zuby v práci…“ A vy automaticky odpoviete: „Tak daj výpoveď.“ Alebo: „Veď choď na dovolenku, to ťa prejde.“ Lenže pomohli ste? Alebo ste v tej chvíli vlastne zobrali tomu človeku šancu nájsť svoju cestu? STOP!!! Toto nie je pomoc. Toto je rada, ktorú nikto nepýtal. 1️⃣ 75 % ľudí si neželá radu – ale [...]

🥰 Vzťah je o tom, kto sa vie učiť

16.07.2025

📱 Spomeniete si ešte, prečo ste sa do svojho partnera zamilovali?Možno to bola jeho starostlivosť, humor, alebo to, ako sa na vás pozeral. A dnes? Tie isté oči sa vám možno prevracajú, keď zasa nechal ponožky na zemi. Alebo vás vytočí, že všetko analyzuje do najmenšieho detailu. 🔍 Až 69 % konfliktov vo vzťahoch sa nikdy úplne nevyrieši. Prečo? Pretože ide o rozdielne [...]

Izrael Palestína gaza

Hamas tvrdí, že Izrael blokuje rokovania o prímerí a prepustení rukojemníkov

18.07.2025 23:33

Ozbrojené krídlo Hamasu vyhlásilo, že v rámci snáh o ukončenie vojny s Izraelom je ochotné prepustiť všetkých rukojemníkov.

výcvikové policajné zariadenie los angeles

V policajnom zariadení v Los Angeles došlo zrejme k výbuchu, hlásia tri obete

18.07.2025 22:08

K incidentu došlo v zariadení, kde sídlia špeciálne jednotky z oddelenia šerifa a pyrotechnici.

Brunner, Dobrindt, rakušan

Šesť krajín sa zhodlo na potrebe sprísnenia migračných pravidiel EÚ

18.07.2025 21:09

Dohodli sa na odstraňovaní prekážok pre presun odmietnutých žiadateľov mimo EÚ a azylové konania v tretích krajinách.

Takáč

Takáč odmieta obvinenia Zdechovského o nedostatočnej kontrole eurofondov na Slovensku

18.07.2025 17:51

Podľa ministra ide o pokračovanie politicky motivovanej kampane, ktorú europoslanec vedie v spolupráci s Progresívnym Slovenskom.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 290
Celková čítanosť: 198748x
Priemerná čítanosť článkov: 685x

Autor blogu

Kategórie