Už ste niekedy dostali kompliment, ktorý vás prekvapil? Každý z nás má jedinečné vlastnosti, ktoré považujeme za „bežné“. Ale čo ak sú práve tieto kvality váš skrytý poklad?Veľa ľudí žie s pocitom, že nie sú dosť dobrí. V práci sú tými, kto povzbudzuje kolegov a dokážu zložitú situáciu upokojiť svojím pokojom. Ale nikdy si to nevážia sami na sebe.
Ľudia majú tendenciu podceňovať svoje silné stránky. Podľa výskumu Positive Psychology Center si väčšina z nás neuvedomuje, že vlastnosti, ako je empatia alebo zmysel pre detail, sú výnimočné. Táto „neviditeľnosť“ vlastných silných stránok nás brzdí v ich využití.
Pozitívne zameranie na seba zvyšuje spokojnosť so životom. Ľudia, ktorí sa sústredia na svoje silné stránky, pociťujú viac šťastia a sebadôvery.
Ľudia, ktorí si pravidelne zapisujú svoje úspechy a silné stránky, sú až o 32 % produktívnejší.
Otázky na zamyslenie:
- Akú vlastnosť by na vás pochválil váš najlepší priateľ?
- Kedy ste naposledy urobili niečo, čo niekomu pomohlo, a nepovažovali ste to za nič veľké?
- Ktoré momenty vás napĺňajú pocitom hrdosti na seba?
- Ktoré vaše vlastnosti si ostatní pochvaľujú, no vy ich neberiete ako výnimočné?
- Aký kompliment vás naposledy potešil?
- Ako by ste mohli využiť svoje silné stránky viac v práci alebo súkromí?
Každý večer si zapíšte jednu vlastnosť, ktorú ste počas dňa využili. To vám pomôže uvedomiť si svoju hodnotu a posilniť sebavedomie.
#Sebapoznanie#SilneStranky#OsobnyRozvoj#Koucing#PsychologiaVZivote#Stastie#Sebavedomie#Motivacia#Rast#ZivotBezStresu#ZmenaŽivota#Inšpirácia#ŽivotnáHarmóni
Celá debata | RSS tejto debaty