Mozog má schopnosť meniť sa, učiť sa a rásť po celý život

Neuroplasticita je schopnosť mozgu reorganizovať svoje štruktúry, vytvárať nové nervové spojenia a preprogramovať staré vzorce.

To znamená, že:

🔹 Návyk, ktorý vás brzdí, môžete postupne nahradiť produktívnejším.

🔹 Aj vo vysokom veku môžete zlepšovať svoju pamäť, kreativitu či schopnosť učiť sa nové veci.

🔹 Každý nový zážitok alebo myšlienka posilňuje vašu mentálnu flexibilitu.

Ako neuro koučovanie pomáha?

✅ Prekonanie starých návykov: Prokrastinácia alebo sebakritika, neuro koučovanie pomáha identifikovať a odstrániť staré vzorce správania, ktoré už neslúžia.

✅ Budovanie novej sebadôvery: Keď posilňujete pozitívne presvedčenia o sebe, mozog vytvára nové spojenia, ktoré vás podporujú v odvahe, rozhodnosti a sebavedomí.

✅ Hľadanie kreatívnych riešení problémov: Mozog miluje nové výzvy! Pri koučovaní aktivujete oblasti spojené s kreativitou a objavovaním, čo vedie k nečakaným nápadom a neobjaveným riešeniam.

Každý nový nápad, každé uvedomenie alebo AHA moment, ktorý zažijete, vytvára nové neurónové spojenia vďaka synapsiám a myelínovým spojom. Je to, ako keby ste na prázdnu mapu kreslili nové cesty. 🗺️

🧐 Prečo sa oplatí zmeniť pohľad na veci

20.09.2025

😅 Možno poznáte niekoho, kto vždy tvrdí, že má pravdu – či už ide o malý detail v rozhovore, alebo o veľkú životnú filozofiu. Ak nie, možno to je práve vy. Vždy chcete, aby ľudia videli veci vašimi očami a neviete si predstaviť, že by ste mohli byť niekedy na omyle? 🤔 Ľudia s pevnými „pravdami“ majú často nižšiu schopnosť prispôsobiť sa zmenám, [...]

🎉 Prestaňte hľadať len „veľké“ úspechy

19.09.2025

🛑 Áno, hovorím o tých malých úspechoch, ktoré zvyčajne prejdú okolo nás bez povšimnutia. Tým, ktoré nám možno neprinesú žiadne ocenenie, ale v našom srdci zanechajú nádherný pocit spokojnosti. 👏 Malé úspechy nás motivujú k ďalšiemu rastu a zlepšovaniu. Každodenné uznanie vlastných malých víťazstiev posilňuje sebadôveru.👏 Radosť z malých vecí je [...]

🚀 Ako sa dostať do zóny sebavedomej pokory

18.09.2025

🧘‍♂️ Chcete sa cítiť silní a sebavedomí, ale nie egoistickí? Chcete rásť a napredovať, ale nechcete sa stratiť v ilúzii dokonalosti? Potom sa poďme pozrieť, čo znamená zóna sebavedomej pokory a ako sa tam dostať! 💪 Sebavedomá pokora nie je o tom, že sa znižujeme pred ostatnými. Je to o vyváženej sebaúcte, ktorá nám umožňuje rásť a zároveň sa učiť z [...]

Robert Fico, Michal Šimečka

Prieskum SANEP: PS pred Smerom. Opozícia potrebuje Matoviča, Demokrati by jej nepomohli

21.09.2025 09:00

Preferencie politických strán podľa agentúry SANEP posielajú do parlamentu sedem strán či hnutí.

TikTok

TikTok v USA bude mať americká strana pod kontrolou, dáta postráži Oracle

21.09.2025 08:00

Spojené štáty podľa pripravovanej dohody s Čínou získajú väčšinu kresiel v predstavenstve, ktoré bude dohliadať na prevádzku platformy TikTok v USA, uviedol v sobotu Biely dom.

Emília Jančušková, 104 rokov, Liptovský Hrádok

Čiperná Emília Jančušková oslávila 104 rokov, patrí k najstarším Slovákom. V Liptovskom Hrádku sa dlhovekosti darí

21.09.2025 08:00

Je v dobrej kondícii, stále má pevnú ruku a hlava jej slúži bez problémov. Emília Jančušková sa vo svojich 104 rokoch teší z domáceho prostredia, v ktorom sa o ňu príkladne stará obetavý syn.

vojna na Ukrajine, Vladimir Putin, Perm

ONLINE: Bloomberg: Putin eskaluje útoky, spolieha sa na Trumpovu zdržanlivosť

21.09.2025 07:15

"Pre Putina je dôležité ukázať Trumpovi a Európanom, že si stále môže dovoliť eskalovať situáciu," tvrdí analytička pre Bloomberg.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 354
Celková čítanosť: 256813x
Priemerná čítanosť článkov: 725x

Autor blogu

Kategórie