Mozog má schopnosť meniť sa, učiť sa a rásť po celý život

Neuroplasticita je schopnosť mozgu reorganizovať svoje štruktúry, vytvárať nové nervové spojenia a preprogramovať staré vzorce.

To znamená, že:

🔹 Návyk, ktorý vás brzdí, môžete postupne nahradiť produktívnejším.

🔹 Aj vo vysokom veku môžete zlepšovať svoju pamäť, kreativitu či schopnosť učiť sa nové veci.

🔹 Každý nový zážitok alebo myšlienka posilňuje vašu mentálnu flexibilitu.

Ako neuro koučovanie pomáha?

✅ Prekonanie starých návykov: Prokrastinácia alebo sebakritika, neuro koučovanie pomáha identifikovať a odstrániť staré vzorce správania, ktoré už neslúžia.

✅ Budovanie novej sebadôvery: Keď posilňujete pozitívne presvedčenia o sebe, mozog vytvára nové spojenia, ktoré vás podporujú v odvahe, rozhodnosti a sebavedomí.

✅ Hľadanie kreatívnych riešení problémov: Mozog miluje nové výzvy! Pri koučovaní aktivujete oblasti spojené s kreativitou a objavovaním, čo vedie k nečakaným nápadom a neobjaveným riešeniam.

Každý nový nápad, každé uvedomenie alebo AHA moment, ktorý zažijete, vytvára nové neurónové spojenia vďaka synapsiám a myelínovým spojom. Je to, ako keby ste na prázdnu mapu kreslili nové cesty. 🗺️

❤️ Môžete byť láskaví aj keď máte zlý deň

08.12.2025

🌿 Včera som v potravinách pokladníčka bola unavená, viditeľne po náročnej zmene. Predomnou pán zvýšil hlas, lebo namiesto desiatich rohlíkov, mu zaúčtovala dvadsať. Bol veľmi nepríjemný a nešetril nádavkami, ani kritikou. A viete čo urobila predavačka? Len sa nadýchla a povedala: „Ospravedlňujem sa, napravím to.“ Pokojne. Láskavo. Bez toho, aby na oplátku zranila [...]

🪞 Čo vidíte, keď sa pozriete na seba? Čo skrýva vaše odrazy?

07.12.2025

👉 Navonok pôsobíme pokojne, milo, výkonne… Ale vo vnútri? Zrkadlo ukazuje niečo iné. Unavené časti. Obavy. Nepovedané príbehy. Až ťažko uveriť, koľko energie stojí predstierať, že je všetko v poriadku. 🧪 Až 80% ľudí podceňuje, ako veľmi ich nevedomé vzorce ovplyvňujú rozhodnutia. 🧪 Krátka každodenná sebareflexia znižuje úzkosť až o 27%. 🧪 Keď [...]

📍 Niekedy neodkladáte úlohu. Odkladáte stres

06.12.2025

🔥 Poznáte ten moment, keď sedíte za stolom, viete presne, čo máte urobiť… a aj tak skončíte pri upratovaní kuchyne, sledovaní reelsiek alebo rozhadzovaní papiera po stole „aby sa vám lepšie pracovalo“? Áno. To je prokrastinácia. A nie, nie je to lenivosť. Lenivosť je nechuť konať. Prokrastinácia je únik pred stresom, strachom či perfekcionizmom. 🧠 Až 95% ľudí [...]

Tony Blair

Expremiér Blair nebude v Rade mieru pre Gazu. Ako dôvod sa spomína invázia do Iraku, jeho tím však tvrdí niečo iné

09.12.2025 10:44

Bývalý britský premiér bol jedinou menovanou osobou pri predstavení mierového plánu pre Gazu

Macegora

Dlhoročný ruský veľvyslanec v KĽDR „náhle zomrel“. Naposledy ho videli so študentami

09.12.2025 10:42

Vodca Kim Čong-un vyjadril Putinovi sústrasť a úmrtie označil za „srdcervúcu udalosť a veľkú stratu“.

parkovaci dom karlova ves

Samosprávy oponujú: neexistuje jednotná legislatíva pre parkovanie, chcú rokovať so Žilinkom

09.12.2025 10:26

Združenie miest a obcí Slovenska a Únia miest Slovenska plánujú pracovné stretnutie s Generálnou prokuratúrou SR k zisteniam týkajúcim sa regulácie parkovania v samosprávach.

Dick Schoof

Črtá sa menšinová vláda? Trojlístok strán začal v Holandsku rokovania

09.12.2025 10:16

Víťazná strana D66 potrebuje najmenej troch koaličných partnerov na dosiahnutie väčšiny.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 432
Celková čítanosť: 339308x
Priemerná čítanosť článkov: 785x

Autor blogu

Kategórie