Mozog má schopnosť meniť sa, učiť sa a rásť po celý život

Neuroplasticita je schopnosť mozgu reorganizovať svoje štruktúry, vytvárať nové nervové spojenia a preprogramovať staré vzorce.

To znamená, že:

🔹 Návyk, ktorý vás brzdí, môžete postupne nahradiť produktívnejším.

🔹 Aj vo vysokom veku môžete zlepšovať svoju pamäť, kreativitu či schopnosť učiť sa nové veci.

🔹 Každý nový zážitok alebo myšlienka posilňuje vašu mentálnu flexibilitu.

Ako neuro koučovanie pomáha?

✅ Prekonanie starých návykov: Prokrastinácia alebo sebakritika, neuro koučovanie pomáha identifikovať a odstrániť staré vzorce správania, ktoré už neslúžia.

✅ Budovanie novej sebadôvery: Keď posilňujete pozitívne presvedčenia o sebe, mozog vytvára nové spojenia, ktoré vás podporujú v odvahe, rozhodnosti a sebavedomí.

✅ Hľadanie kreatívnych riešení problémov: Mozog miluje nové výzvy! Pri koučovaní aktivujete oblasti spojené s kreativitou a objavovaním, čo vedie k nečakaným nápadom a neobjaveným riešeniam.

Každý nový nápad, každé uvedomenie alebo AHA moment, ktorý zažijete, vytvára nové neurónové spojenia vďaka synapsiám a myelínovým spojom. Je to, ako keby ste na prázdnu mapu kreslili nové cesty. 🗺️

🗣️ Všetci rozprávame, ale kto naozaj počúva?

09.12.2025

☕ Pred pár dňami som bola s kamarátkou na káve.Rozprávala mi o tom, ako ju partner často „nepočuje“. „Veď ja mu to hovorím, ale on akoby tam ani nebol.“ Len prikyvoval, ale jeho oči už boli niekde inde. A vtedy som si uvedomila, že väčšina z nás nepočúva, aby porozumela. Počúvame, aby sme odpovedali. Zachytíme zopár slov a v hlave si už skladáme vlastnú [...]

❤️ Môžete byť láskaví aj keď máte zlý deň

08.12.2025

🌿 Včera som v potravinách pokladníčka bola unavená, viditeľne po náročnej zmene. Predomnou pán zvýšil hlas, lebo namiesto desiatich rohlíkov, mu zaúčtovala dvadsať. Bol veľmi nepríjemný a nešetril nádavkami, ani kritikou. A viete čo urobila predavačka? Len sa nadýchla a povedala: „Ospravedlňujem sa, napravím to.“ Pokojne. Láskavo. Bez toho, aby na oplátku zranila [...]

🪞 Čo vidíte, keď sa pozriete na seba? Čo skrýva vaše odrazy?

07.12.2025

👉 Navonok pôsobíme pokojne, milo, výkonne… Ale vo vnútri? Zrkadlo ukazuje niečo iné. Unavené časti. Obavy. Nepovedané príbehy. Až ťažko uveriť, koľko energie stojí predstierať, že je všetko v poriadku. 🧪 Až 80% ľudí podceňuje, ako veľmi ich nevedomé vzorce ovplyvňujú rozhodnutia. 🧪 Krátka každodenná sebareflexia znižuje úzkosť až o 27%. 🧪 Keď [...]

Trump, Zelenskyj

Zelenskyj odkázal Trumpovi, že s voľbami nemá problém, môžu byť do 60-90 dní

09.12.2025 21:24

Zelenskyj zároveň informoval, že požiada parlament, aby pripravil právny rámec, ktorý umožní konanie volieb aj počas stanného práva.

protest česko, motoristi Praha

Pražské ulice zaplavili mladí. Protestovali proti Motoristom a obsadeniu ministerstva životného prostredia

09.12.2025 18:35

Protestujúci sa vydali na pochod Prahou, cez most na Malostranské námestie až k Pražskému hradu.

Litva Protest

10-tisíc Litovčanov vyšlo do ulíc: boja sa o slobodu médií, protestovali proti zmenám v LRT

09.12.2025 18:20

Verejnoprávne médiá sú v mnohých krajinách EÚ pod politickým a finančným tlakom.

Ruská polícia, poriadková polícia, Petrohrad,

Krvavé dedičstvo invázie: navrátilci z Ukrajiny majú v Rusku na svedomí vyše 1000 obetí, súdy ich chránia

09.12.2025 17:30

Vojnoví veteráni tieto násilné trestné činy neraz páchajú pod vplyvom alkoholu.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 433
Celková čítanosť: 339798x
Priemerná čítanosť článkov: 785x

Autor blogu

Kategórie