Mozog má schopnosť meniť sa, učiť sa a rásť po celý život
11. decembra 2024 18:53,
Prečítané 933x,
Bronislava,
Blog
Neuroplasticita je schopnosť mozgu reorganizovať svoje štruktúry, vytvárať nové nervové spojenia a preprogramovať staré vzorce.
To znamená, že:
Návyk, ktorý vás brzdí, môžete postupne nahradiť produktívnejším.
Aj vo vysokom veku môžete zlepšovať svoju pamäť, kreativitu či schopnosť učiť sa nové veci.
Každý nový zážitok alebo myšlienka posilňuje vašu mentálnu flexibilitu.
Ako neuro koučovanie pomáha?
Prekonanie starých návykov: Prokrastinácia alebo sebakritika, neuro koučovanie pomáha identifikovať a odstrániť staré vzorce správania, ktoré už neslúžia.
Budovanie novej sebadôvery: Keď posilňujete pozitívne presvedčenia o sebe, mozog vytvára nové spojenia, ktoré vás podporujú v odvahe, rozhodnosti a sebavedomí.
Hľadanie kreatívnych riešení problémov: Mozog miluje nové výzvy! Pri koučovaní aktivujete oblasti spojené s kreativitou a objavovaním, čo vedie k nečakaným nápadom a neobjaveným riešeniam.
Každý nový nápad, každé uvedomenie alebo AHA moment, ktorý zažijete, vytvára nové neurónové spojenia vďaka synapsiám a myelínovým spojom. Je to, ako keby ste na prázdnu mapu kreslili nové cesty. 
22.11.2025
🔥 Možno ste zvládli náročný pracovný deň, ustáli rozhovor, ktorého ste sa báli… alebo ste konečne urobili krok k zmene, ktorú ste dlho odkladali. Možno to bolo, keď ste konečne zvládli povedať „nie“. Alebo ste dokončili niečo, čo ste dlho odkladali. Alebo ste jednoducho prežili náročný týždeň a s úsmevom. Spomeňte si na svoj posledný úspech. 💭 [...]
20.11.2025
⏸️ Možno to znie zvláštne. Veď prehliadky mávame u lekára, nie v živote. Ale skúste na chvíľu spomaliť a predstaviť si, že by ste si dvakrát ročne sadli sami so sebou – bez kritiky, bez chaosu – len s úprimným zámerom zistiť: Kam som sa posunul? Čo mi dnes dáva zmysel? Kam chcem ísť ďalej? 🧠 Sebareflexia aspoň 15 minút denne zvyšuje osobnú efektivitu o 23%. [...]
19.11.2025
🧭 „Už tretíkrát mením prácu, a stále sa cítim nespokojná. Asi mám smolu na kolegov.“ Nie, nemala smolu. Len menila okolie, nie spôsob, ako k nemu pristupuje. Keď sa stále snažíme „utiecť“ od situácie, namiesto toho, aby sme pochopili, čo môžeme zmeniť v sebe, opakujeme tie isté vzorce. Až keď si dovolíme zastaviť sa, pozrieť sa dovnútra a prehodnotiť svoje [...]
Celá debata | RSS tejto debaty