Mozog má schopnosť meniť sa, učiť sa a rásť po celý život
11. decembra 2024 18:53,
Prečítané 938x,
Bronislava,
Blog
Neuroplasticita je schopnosť mozgu reorganizovať svoje štruktúry, vytvárať nové nervové spojenia a preprogramovať staré vzorce.
To znamená, že:
Návyk, ktorý vás brzdí, môžete postupne nahradiť produktívnejším.
Aj vo vysokom veku môžete zlepšovať svoju pamäť, kreativitu či schopnosť učiť sa nové veci.
Každý nový zážitok alebo myšlienka posilňuje vašu mentálnu flexibilitu.
Ako neuro koučovanie pomáha?
Prekonanie starých návykov: Prokrastinácia alebo sebakritika, neuro koučovanie pomáha identifikovať a odstrániť staré vzorce správania, ktoré už neslúžia.
Budovanie novej sebadôvery: Keď posilňujete pozitívne presvedčenia o sebe, mozog vytvára nové spojenia, ktoré vás podporujú v odvahe, rozhodnosti a sebavedomí.
Hľadanie kreatívnych riešení problémov: Mozog miluje nové výzvy! Pri koučovaní aktivujete oblasti spojené s kreativitou a objavovaním, čo vedie k nečakaným nápadom a neobjaveným riešeniam.
Každý nový nápad, každé uvedomenie alebo AHA moment, ktorý zažijete, vytvára nové neurónové spojenia vďaka synapsiám a myelínovým spojom. Je to, ako keby ste na prázdnu mapu kreslili nové cesty. 
25.11.2025
👉 Ráno chaos, práca mešká, dieťa trucuje kvôli oblečeniu a Vy cítite, ako vo Vás rastie tlak. A vtedy príde tá myšlienka: „Jedna po zadku by to vyriešila hneď.“ Alebo: „Keď dcéra opäť hodila hračku o zem, stratila som nervy. A hneď potom som cítila vinu.“ Poznáte to? Chcete byť pokojní, no dieťa vás dokáže vytočiť do nepríčetna. Lenže… skúste si [...]
24.11.2025
👉 Možno to poznáte… Ráno je ešte všetko v poriadku, no stačí jedna krátka veta od partnera či kolegu a zrazu cítite tlak v hrudi, zrýchlený dych a myšlienky sa rozbehnú rýchlosťou svetla. „Znova som sa pohádala s partnerom kvôli úplnej maličkosti. Vždy ma to zasiahne viac, než by malo.“ Namiesto úteku pred emóciami sa dá naučiť ich pochopiť a spracovať – [...]
23.11.2025
🌊 Na pohľad ešte držíte pokope, ale vo vnútri máte dieru v tvare srdca? Presne takto k životu pristupuje veľa ľudí: stále bežíme, fungujeme, sme „k dispozícii“ a pritom niekde v nás pomaly preteká energia, pozornosť, radosť. 👉 Chronické preťaženie znižuje empatiu až o 30% – preto sa vyčerpaní ľudia nehnevajú, len prestávajú cítiť. 👉 Už 10 minút [...]
Celá debata | RSS tejto debaty