🗣️ Chcete mať pravdu, alebo chcete byť spolu?
25. júna 2025 21:36,
Prečítané 523x,
Bronislava,
Blog
💔 „Už sa s ním ani nechcem rozprávať…“ Známa veta, ktorú denne počúvame v pároch, ktoré sa kedysi milovali. A teraz?
Mlčia. Alebo kričia.
📊 Kritika, opovrhnutie, obrana a ignorovanie (tzv. „4 jazdci apokalypsy“) sú najsilnejšími prediktormi rozchodu.
👂 Páry, ktoré sa naučia aktívne počúvať a používať „ja“ výroky („ja sa cítim, …“) namiesto obviňovania, majú o 80% vyššiu šancu na zotrvanie vo vzťahu. Jedna konštruktívna spätná väzba denne zvyšuje partnerskú spokojnosť o 34%.
🧪Nekonfliktná tichosť býva podľa výskumov toxickejšia ako hádky.
❓ Skúste si dnes odpovedať na tieto otázky:
- Čo skutočne chcete povedať, keď kričíte?
- Čo by ste potrebovali počuť od partnera, aby ste sa cítili videní?
- Ktoré slová používate často, ale nič nimi nepoviete?
- Kedy naposledy ste partnera/partnerku ocenili?
❌ Nie peniaze. ❌ Nie nevera. ✅ KOMUNIKÁCIA je problém.
#komunikacia #vztahy #rozvod #koucing #emocnainteligencia #parovyrozvoj #konflikty #PsychológiaVzťahov #LepšiaKomunikácia #VzťahovýKoučing
10.07.2025
👉 „Môj bývalý muž ma podviedol. Roky som si hovorila, že mu to nikdy neodpustím. Ale jedného dňa som sa zobudila a uvedomila si — on si žije svoj život. A ja? Stále ho potichu nenávidím a trpím.“ 🧠 Odpustenie znižuje hladinu kortizolu (stresového hormónu). Pri odpustení sa aktivujú tie isté oblasti mozgu, ktoré súvisia s empatiou a sebareguláciou. ❤️ Ľudia, [...]
09.07.2025
🎬 Ona unavená mama dvoch detí, on ambiciózny manažér. Večer si sadnú ku káve. On jej povie: „Mohla by si dať veci z obývačky naspäť na miesto?“ Ale ona to nepočuje ako otázku. Ona počuje:„Zlyhávaš ako žena. Dom je bordel a ty za nič nestojíš.“ On nechápe. Cíti sa odmietnutý. Nemilovaný. 📉 Až 69% partnerských konfliktov je neriešiteľných, lebo každý [...]
08.07.2025
👉 „Môj muž mi už nedáva to, čo kedysi. A ja neviem, či to má ešte zmysel.“ Poznáte ten pocit? Keď niečo nie je ako predtým. Keď sa láska mení na každodennosť, výčitky alebo ticho pri večeri. 📖 Kľúčom k dlhodobým vzťahom nie je romantika, ale schopnosť zvládať konflikt rešpektujúcim spôsobom. 🧠 Vzťahy sú jedným z najväčších faktorov [...]
Celá debata | RSS tejto debaty