👫 Viem, že je fajn. Je milý, zodpovedný, ale… niečo tam chýba. Nerozumiem tomu.

🗣️ „Čo robím zle, že stále priťahujem tých, ktorí ma nechápu?“ Po krátkom rozhovore sa ukázalo, že jej partner jej potreby (emocionálne spojenie, pozornosť a pocit istoty) vôbec nenapĺňal. Najviac nás priťahujú tí, ktorí napĺňajú naše potreby: priateľstvo, sexuálna príťažlivosť. láska & podpora, pozitívne pocity zo seba.

🧪 Emocionálna pohoda vo vzťahu zvyšuje dlhovekosť až o 10 rokov.

💞 Partnerská spokojnosť súvisí s každodenným „drobnohľadom“ na potreby druhého.

🔄 Ľudia, ktorí otvorene komunikujú svoje potreby, sú v dlhodobých vzťahoch spokojnejší až o 78 % viac. Kvalita rozhovorov medzi partnermi má vyšší vplyv na spokojnosť vo vzťahu než sex.

🧭 Otázky pre vás:

  • Ktoré 3 veci vo vzťahu sú pre vás nevyjednateľné?
  • Kedy naposledy ste otvorene vyjadrili, čo naozaj potrebujete?
  • V akej situácii ste sa cítili skutočne vypočutí a prijatí?
  • Ako by ste vedeli svojmu partnerovi jemne vyjadriť, čo potrebujete?

#vzťahy #psychologia #koucing #laska #partnerstvo #osobnyrozvoj #EmocionálnaInteligencia

🌀 Nie ste unavení z premýšľania. Ste unavení z hluku, v ktorom žijete

11.01.2026

📱 Ráno otvoríte oči. Ešte predtým, než sa postavíte z postele, hlava už ide: „Nestíham.“ „Zase som to pokazil/a.“ „Mal/a by som byť vďačnejší/a.“ ☕ Robíte si kávu. Automaticky. Telo funguje, myseľ komentuje. V práci sa usmievate, odpovedáte, riešite. Vo vašom vnútri sa však miešajú hlasy, ktoré sa nepočúvajú, prekrikujú. 🧠 A tak sa stane, že [...]

🤬 Keď kričíte na seba cez druhých

10.01.2026

👀 Rozčuľuje vás kolega. Je pomalý. Nejasný. Nedôsledný. Partner. Stále niečo odkladá. Nevidí, čo je dôležité.Dieťa. Nepočúva. Skúša hranice. Vyčerpáva vás. A pritom… ten hlas poznáte. Ten tón. Tú naliehavosť. Je váš. 👉 Keď kričíte na seba cez druhých. Nie nahlas. Skôr potichu, dlhodobo. Vo vnútri. Projekcia je jeden z najjemnejších trikov mysle: to, [...]

🧠 Keď prestanete bojovať so svojou hlavou, začne vás konečne počúvať

09.01.2026

🎼 „Ak si nevyberáš myšlienky, nie si obeť. Si pasívny dirigent.“Tvrdé? Možno. Ale prekvapivo presné. Ráno otvoríte oči a ešte skôr, než sa nadýchnete, už beží vnútorný komentár. Čo všetko treba. Čo ste včera nestihli. Čo ste mali povedať inak. Idete do práce. Vo vnútri jemné, ale vytrvalé napätie. A niekde medzi kávou a večerom padne tá známa veta: [...]

Jozef Brhel, Michal Mandzák

Brhel starší hovoril ped sudcom o fraške, jeho advokát o zaujatosti senátu

12.01.2026 19:00

Záverečná reč obžalovaného Jozefa Brhela staršieho v kauze Mýtnik trvala niekoľko hodín.

Ursula von der Leyenová

Von der Leyenová je „zdesená“ konaním Muskovho chatbota Grok. Hrozí krokmi zo strany EÚ

12.01.2026 17:57

Nástroj umelej inteligencie integrovaný do sociálnej siete X odstraňoval oblečenie ženám a deťom na obrázkoch na sieti.

Ukrajina, Rusko, dronový a raketový útok, vojna, Kyjev, zničené budovy, bombardovanie, civilisti, AP,

Desivé čísla OSN. Ruská agresia zabila už skoro 15-tisíc ukrajinských civlistov, vlani najviac od roku 2022

12.01.2026 17:31, aktualizované: 18:34

Dovedna 40 601 osôb vrátane detí utrpelo zranenia.

Bronislava

Koučing. Vzdelávanie. Duševné zdravie.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 466
Celková čítanosť: 380932x
Priemerná čítanosť článkov: 817x

Autor blogu

Kategórie